Psicología Vazin

Articles of autoeficacia

Miedo a la vergüenza

Un inhibidor poco discutido de la autorrealización. Fuente: Simon Law, Flickr CC 2.0 El miedo al fracaso es un inhibidor ampliamente citado de la autorrealización. En mi experiencia con los clientes y conmigo mismo, a menudo no es tan villano como se afirma. El miedo irracional al fracaso es un problema: una persona es competente […]

¿Pueden los adictos cambiar a través de la autodirección?

Nuevos programas continúan el cambio de mar en recuperación. ¿Desea recuperarse de una enfermedad mental o adicción, pero se siente atrapado por los “sistemas” y los métodos de tratamiento tradicionales? ¿Siempre ha sentido que debe haber mejores formas de tratamiento que se ajusten a sus circunstancias personales? Bueno, no estás solo. Julia tuvo la misma […]

El impacto devastador del desempleo

La investigación revela que el desempleo creciente causa depresión y cicatrización. El trabajo que hacemos puede tener un gran impacto en nuestra salud mental. Por el contrario, el trabajo que no hacemos puede tener un efecto aún mayor y más perjudicial sobre nuestra salud mental. La investigación continua revela que el desempleo y el subempleo […]

Nunca llame a alguien “alcohólico” o “adicto”

Cinco razones por las que, además de otras formas en que puede ayudar a desestigmatizar la adicción para siempre. Mi nombre es Adi y no soy un adicto. No soy una persona con TDAH. Soy mucho mas Y no espero el fracaso por mí mismo; Espero el éxito. F *** vergüenza. Claro, trabajo duro todos […]

Fibromialgia y Tai Chi: ser consciente y físico

¿Vamos a lo físico? Acercar la atención puede aumentar su impacto. A los pacientes con fibromialgia siempre se les dice que hagan ejercicio, y el ejercicio aeróbico es, sin duda, el tratamiento de fibromialgia no farmacológico más comúnmente prescrito. ¿Pero es este énfasis en el cuerpo dejando atrás la mente? Después de todo, la fibromialgia […]

Significa colegas, significa mamás?

La investigación sugiere una consecuencia sorprendente de la incivilidad en el lugar de trabajo: la paternidad pobre Todos los conocemos, los compañeros de trabajo que hacen comentarios groseros y despectivos. Los colegas que habitualmente no devuelven sus llamadas telefónicas o ignoran sus correos electrónicos. Los jefes que constantemente toman crédito por tu trabajo. Sí, estos […]

Cómo los padres pueden impulsar las perspectivas de carrera de un estudiante universitario

Muchos padres deben desempeñar un papel más activo del que se cree convencionalmente. Fuente: Bradley P. Johnson, Flickr. CC 2.0 Incluso si su hijo asiste a una universidad prestigiosa, los padres se preocupan. Se preocupan por si su hijo que está lejos de su ojo vigilante resultará en demasiado sexo, drogas y rock and roll. […]

¿Qué es el espacio psicológico?

¿Cómo puede este ingrediente clave ayudar en su crecimiento personal? Hace unos años tuve una gran epifanía sobre mi comportamiento. Me encanta tocar el saxofón, pero hace casi 10 años que toqué en mi boda. ¿Dónde estaba la desconexión entre lo que digo que me gusta, seguir y jugar? Mientras exploraba esta discrepancia, me di […]

Cómo el ejercicio reduce la ansiedad

La actividad física regular reduce la ansiedad generalizada y los ataques de pánico. Los mecanismos psicológicos y fisiológicos están involucrados. La relación entre la actividad física y la ansiedad es multifactorial. Se han propuesto muchas hipótesis para explicar los beneficios para reducir la ansiedad del ejercicio regular. Las teorías psicológicas incluyen distracción, mayor autoeficacia, dominio […]

No le digas que pierda peso

Apoyar la autonomía de su pareja promueve hábitos alimenticios más saludables. Fuente: JJuni / Pixabay Las mujeres están constantemente expuestas a mensajes de estigmatización del peso. Están presionados a perder peso, incluso por sus parejas. Un nuevo estudio, realizado por Gettens y sus colegas, sugiere que las mujeres tienen más probabilidades de perder peso y […]
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