¿Estamos siendo conscientes de la atención plena?
La exageración de la atención plena ha superado a la ciencia de la atención plena. Un concepto que se está haciendo mucho últimamente es el “metacognición”, que se refiere a nuestra capacidad para reflexionar sobre nuestros propios procesos mentales. Esta habilidad extraordinaria, que comienza gradualmente en la primera infancia, permite los procesos de doble núcleo […]