Superfood Smoothies para el rendimiento cognitivo
Mi cliente de entrenamiento en salud, Luisa, a menudo me dice que si bien ella desea dedicarse a más actividades de autocuidado, como comer mejor y hacer más ejercicio, dice que también se ve desafiada por un apretado programa de trabajo y obligaciones familiares. Como muchos de nosotros, Luisa conoce los conceptos básicos de lo […]