12 consejos para hacer ejercicio con regularidad y los beneficios para la felicidad y el ejercicio
El ejercicio es una CLAVE para la felicidad. La investigación muestra que las personas que hacen ejercicio son más saludables, más enérgicas, piensan con más claridad, duermen mejor y han retrasado la aparición de la demencia. Obtienen alivio de la ansiedad y la depresión leve. Se desempeñan mejor en el trabajo. Además, aunque es tentador […]