dieta Psicología Vazin

¿La comida reconfortante realmente te hace sentir bien?

La investigación revela el sorprendente vínculo entre la comida y el estado de ánimo. Cuando escuche el término “comida reconfortante” puede visualizar puré de papas, galletas y salsa, o macarrones con queso, tal vez seguido de una cucharada de helado. ¿Pero los alimentos indulgentes realmente nos dan consuelo? ¿O tal intemperancia proporciona placer sensorial fugaz […]

Adolescentes, imagen corporal y redes sociales

¿Podemos ayudar a nuestros adolescentes a navegar en las redes sociales y mantener imágenes corporales saludables? “Puede ser difícil recordar que las personas ricas y famosas y todos los gurús del fitness en Instagram realmente no se ven como parecen. El 99.9% de las fotos que publican estas personas son de Photoshop y están filtradas […]

El mal consejo que le estás dando a tus hijos

Tratamos de apoyar a nuestros hijos, pero este poco de aliento es contraproducente. Fuente: Creative-Family / iStock Como padres, siempre estamos tratando de enseñar y guiar a nuestros hijos. Todos queremos que nuestros hijos crezcan para ser adultos felices, exitosos y bien adaptados. Así que, junto con nuestros muchos deberes de crianza, alentamos a nuestros […]

No pelear

Sabes que estás peleando cuando te encuentras irritado. Fuente: Vera Kratochvil / fotos gratis La práctica: No pelear ¿Por qué? Una cosa es defenderte a ti mismo y a los demás. Pero es un asunto diferente quedar atrapado en disputas, controversias, disputas. . . en una palabra: las peleas. De manera similar, una cosa es […]

¿Qué está al acecho en el tazón de agua de tu perro?

Los datos muestran que el recipiente de agua de su perro puede afectar su salud. Fuente: licencia Creative Commons CC0 Como soy psicóloga, rara vez escribo sobre asuntos veterinarios que afectan a los perros, a menos que haya algún problema de comportamiento humano o canino. Por lo tanto, me encontré llamado a escribir sobre el […]

Hallazgos inesperados hacen que los científicos reconsideren los probióticos

El consumo de probióticos comerciales puede tener consecuencias negativas en algunos casos. Fuente: CLIPAREA l Custom media / Shutterstock En los últimos meses, ha surgido evidencia sorprendente de que los probióticos disponibles comercialmente que contienen “bacterias buenas para su microbioma intestinal” pueden no ser la panacea que la mayoría de nosotros hemos llegado a creer. […]

El secreto para obtener A? Obteniendo más Z’s

Tres formas de ayudar a los estudiantes universitarios a dormir lo que tanto necesitan. Fuente: Lily Monster / flickr Los estudiantes universitarios, como la mayoría de nosotros, no duermen lo suficiente. Si bien la universidad es estereotipada como un ciclo interminable de sesiones de cram toda la noche y raging amanecer, más a menudo nuestros […]

¿Cuándo la dieta y el ejercicio no son saludables?

La investigación muestra un alto riesgo de trastornos alimenticios entre los instructores de acondicionamiento físico. Un día Sarah entró en mi oficina. Como estudiante de kinesiología de pregrado, estaba interesada en realizar una investigación sobre el conocimiento de sus compañeros de estudios sobre los trastornos alimentarios. Después de una charla adicional sobre su interés de […]

Las realidades de la bipolaridad atípica

¿Qué es y cómo lo identificamos? Numerosos estudios han demostrado que el período de tiempo entre el inicio de los síntomas bipolares y el momento en que se establece el diagnóstico de manera confiable puede llevar hasta una década completa o más. Las razones para esto son numerosas: Renuencia de los individuos a buscar tratamiento […]

Comer carne e ideología política

¿Tu visión política predice comer animales? En una columna anterior discutí una investigación reciente (Hodson & Earle, 2018) que muestra que los conservadores, en relación con los liberales, tienen más probabilidades de volver a comer carne cuando intentan eliminarla de su dieta. Vuelven al consumo de carne. Y demostramos que esta diferencia de izquierda a […]

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