¿Por qué el entrenamiento de los "músculos del espejo" causa dolor?
Comenzamos mi clase de Pilates de verano evaluando en qué quieren trabajar los participantes. Todos somos mujeres: cajeras, higienistas dentales, profesores de idiomas, estudiantes, pero también profesionales del movimiento como fisioterapeutas, masajistas e instructores de fitness. En lugar de preocuparse por perder peso o obtener abdominales más tonificados, todos buscamos ejercicio para aliviar el dolor: […]