¿Deberías sentir o huir de tus emociones?
En gran medida, vivimos en una cultura que resiste y teme las emociones. Desde el momento en que somos bebés, se nos enseña a cerrar rápidamente los sentimientos "negativos" como la ira, la tristeza o el dolor. Sin embargo, aprender a suprimir o controlar demasiado nuestras emociones tiene serias consecuencias. Cuando evitamos nuestros sentimientos, desconectamos […]