fuerza Psicología Vazin

La cuarta ola de psicoterapias

Los desafíos asociados con el último grupo de psicoterapias. Fuente: skeeze / Pixabay John Peteet, en un artículo actualmente en prensa en Harvard Review of Psychiatry , discute los desafíos conceptuales, prácticos y éticos de una “cuarta ola” de terapias psicológicas. La cuarta ola, que descansa sobre una base de filosofías existenciales, humanísticas y espirituales […]

Las 12 principales razones por las que debe combinar la atención y la fuerza

Cuando estoy jugando con mi hijo de 2 años, me doy cuenta de lo valioso que es el tiempo y por eso trato de estar lo más presente y atento posible en cada actividad. Esta atención despierta mi fuerza de curiosidad mientras espero cada palabra y reacción de él. La curiosidad me lleva a querer […]

Impulsar la felicidad: uno de los mejores ejercicios que puedes hacer

Uno de los ejercicios más populares en la ciencia de la psicología positiva (algunos sostienen que es el ejercicio más popular) se conoce como "utilizar sus fortalezas de la firma de nuevas maneras". Pero, ¿qué significa este ejercicio? ¿Cómo aprovecharlo al máximo para beneficiarse a usted y a los demás? En la superficie, el ejercicio […]

4 Nuevas y útiles ideas sobre la gratitud

Fuente: PhotoPin / Creative Commons En primer lugar, ¿por qué la gratitud es un tema candente? Tres razones: Fácil de aplicar: hay una amplia gama de prácticas: puede contar sus bendiciones, escribir una carta de gratitud a alguien, hablarle a alguien sobre lo importante que es para usted, o incluso cambiar sus pensamientos ingratos. Beneficio […]

¿Entonces crees que estás en recuperación? Tal vez no.

Fuente: foto de Dreamstime [¿Está interesado en convertirse en un participante de investigación en los Dres. ¿El último proyecto de investigación de Cavaiola y Lavender sobre el estrés laboral y el afrontamiento? Si es así, debe ser mayor de 18 años, no trabajar por cuenta propia, y trabajar durante al menos 2 años en el […]

10 nuevas estrategias para el manejo del estrés

Fuente: DepositPhotos / VIA Institute ¿Sabía que tiene una gran cantidad de capacidades que no está utilizando a máxima potencia? Hay mucho más que puede hacer para controlar su estrés de lo que cree. Gran parte de ello reside en la construcción de sus capacidades internas. Revisaré 10 de las mejores estrategias basadas en la […]

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