El estudio científico de lo que permite a las personas prosperar y aumentar sus niveles de felicidad se llama Psicología positiva. Este nuevo campo se basa en el concepto de que las personas naturalmente buscan desarrollar vidas significativas y satisfactorias, y de alentar y apoyar a su mejor yo, lo que lleva a mejorar el amor, el trabajo y el juego en sus vidas y relaciones.
La fuente del movimiento de Psicología Positiva se remonta a William James y, más recientemente, a Martin Seligman, quien lo convirtió en el tema de su discurso presidencial de la Asociación Estadounidense de Psicología de 1998. Desde entonces se ha expandido y evolucionado. La Psicología Positiva se centra en las fortalezas y las características positivas en lugar de en la psicopatología y lo que no funciona en la vida de las personas. Esa es una desviación significativa de lo que la psicología se ha centrado históricamente en la comprensión.
¿Cuál es el punto de? El punto es que ahora hay un cuerpo de investigación y desarrollo clínico para mejorar su capacidad de cultivar las habilidades para crear estados emocionales positivos y una mayor capacidad para disfrutar de la vida. Uno de esos desarrollos es el curso de felicidad de la Universidad de Berkeley. Este curso de ocho semanas (gratuito para el público en general) enseña la ciencia y la aplicación de los principios de la Psicología Positiva.
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