Psicología Vazin

Articles of ira

¿Autocrítico? Es hora de aligerarse en ti mismo

Fuente: lilytaloolayoga Tal vez es una persistencia persistente, una voz en tu cabeza que te advierte que es mejor que te vaya bien en esa entrevista y no lo arruines. O es la voz de regaño que oyes mientras reproduces mentalmente cada momento matizado después, detallando cada vacilación, criticando cada una de tus respuestas que […]

Hacer frente al trauma psicológico de un tiroteo masivo

Fuente: Elise Riva / Pixabay Esta mañana nos hemos despertado con la devastadora noticia del peor tiroteo masivo en la historia de los Estados Unidos. Un pistolero solitario abrió fuego desde un piso superior del hotel Mandalay Bay, matando al menos a 58 personas e hiriendo a otras cientos. Las transmisiones de noticias capturaron a […]

La relación como práctica espiritual: Parte 3

Fuente: StockSnap / Pixabay 5. La toma de votos: en una relación transformadora, hay muchos cambios. Cada individuo cambia con el tiempo y las necesidades de la relación cambian. En una relación en constante evolución, tómese el tiempo para intercambiar votos que lo mantengan actualizado y actualizado con respecto a exactamente con lo que está […]

¿Qué tal escribir poesía confesional?

Fuente: https://pixabay.com/en/to-write-machine-desk-flowers-1700787/ Estamos a mediados de abril, mes nacional de la poesía, por lo que es un buen momento para liberar cualquier tensión que pueda haber reprimido en su interior. Una forma de hacerlo es escribir poesía confesional. Se trata de dejar ir, aprovechar las imágenes y las sensaciones, y permitir que sus emociones se […]

Ayudando a los niños a entender eventos aterradores

Por Leon Hoffman, MD Fuente: CC0 Public Domain Es imposible proteger por completo a los niños de los eventos horrendos como el reciente atentado terrorista en Manchester, Inglaterra. La cobertura periodística omnipresente y repetitiva de estos eventos aterradores, particularmente en los programas de noticias por cable, los flashes de noticias en nuestros iPads y teléfonos […]

Terrorismo, creencia y psicología

Fuente: Por Jebulon (Trabajo propio) [CC0], a través de Wikimedia Commons Esta Navidad, las creencias religiosas asociadas con este festival serán importantes para muchas personas. Sin embargo, las atrocidades terroristas asociadas con el llamado "Estado Islámico" actualmente están enfocando una atención considerable en otras creencias religiosas: tanto las de los perpetradores como las de la […]

15 banderas rojas de comportamiento pasivo-agresivo en el trabajo

Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock Desde susurrar chismes en el enfriador de agua hasta evadir el contacto personal por correo electrónico, el lugar de trabajo de hoy ofrece innumerables oportunidades para el comportamiento pasivo-agresivo. La agresión pasiva es una forma deliberada y enmascarada de expresar ira oculta (Long, Long y Whitson, 2009). El empleado pasivo-agresivo usa […]

52 formas de mostrar te amo: honrar los momentos irremplazables

Fuente: manseck / Pixabay Me levanté ayer por la mañana con un dolor de cabeza exigente. Interrumpí mi diario de la mañana para respirar y me di cuenta de que mi cerebro se sentía demasiado lleno, casi rebosante de tareas que necesitaban después de ocho días de vacaciones. Medité, permitiendo que el desfile de objetos […]

5 formas de no lidiar con la ira

Fuente: Pixa Bay, Public Domain El consejo de manejo de la ira es un poco como un consejo de dieta: hay mucho por ahí; a menudo es confuso; y gran parte de eso es basura. Incluso Anger Management for Dummies, el punto de referencia para la simplicidad, tiene poco menos de 350 páginas. Las recomendaciones […]

Principales desafíos para cultivar la ira saludable

Durante varias décadas he brindado servicios clínicos a personas que buscan superar la ira destructiva. Muchos han buscado mi ayuda por su cuenta, después de un episodio de excitación por enojo que culminó en ansiedad, culpa o vergüenza suficientes para iniciar el cambio. Otros han acudido a mí presionados por las demandas de una persona […]
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