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Articles of naturaleza

Peter Breggin en el Complejo Psico-Farmacéutico

Fuente: Eric Maisel La siguiente entrevista es parte de una serie de entrevistas sobre el "futuro de la salud mental" que se realizará durante más de 100 días. Esta serie presenta diferentes puntos de vista sobre lo que ayuda a una persona en apuros. He intentado ser ecuménico e incluí muchos puntos de vista diferentes […]

La conversación espontánea en tercera persona facilita la regulación de la emoción

Fuente: studiostoks / Shutterstock Durante momentos de angustia o cuando recuerda experiencias dolorosas de su pasado, hablar consigo mismo en tercera persona (al usar pronombres que no son de primera persona o su propio nombre) puede ayudarlo a mantener la calma, la calma y la recolección sin demasiada esfuerzo cognitivo adicional, de acuerdo con un […]

10 signos de depresión estacional (y 6 maneras de combatirlo)

Fuente: Andrey_Popov / Shutterstock Cuando los días se hacen más cortos, el sol brilla más bajo en el cielo y el clima se vuelve más frío, las personas a menudo experimentan una disminución del estado de ánimo. Para algunos, el cambio es serio: tienen dificultad para levantarse por la mañana y se sienten letárgicos la […]

Triste este día de San Valentín? Cúbralo con un beso de chocolate

Las temperaturas gélidas generalizadas, los montones de nieve y los días de cielos grises tienen millones de dólares gastados este 14 de febrero agazapados en casa con la depresión invernal, también conocida como Trastorno afectivo estacional (SAD). La falta de luz solar y las temperaturas frías desencadenan un cambio en la química cerebral que convierte […]

¿Por qué hay tanto odio en el mundo?

Cuando regresé de un viaje de raíces a un pequeño pueblo en el sur de Polonia, sentí una sensación de satisfacción. Me paré en la tierra donde creció mi abuelo. Inhalé el aire que respiraron mis antepasados. Me sentí clara y orgullosa de que mis raíces se extienden a los campesinos que lucharon por ganarse […]

¿Cuándo deberían los periodistas dejar el micrófono y prestar ayuda?

Los segmentos de noticias transmitieron la semana pasada que los periodistas colocaron sus micrófonos para ayudar a las víctimas del huracán Harvey a plantear nuevas preguntas sobre cuándo hacerlo es apropiado. La mayoría de los periodistas aborrecen ser parte de la historia que cubren, y por una buena razón: adherirse al rol de observador imparcial […]

Atención plena y pacificación, parte 1

Parte 1 de 2 Al igual que muchas personas que conozco, a menudo me siento inundado de sentimientos de enojo, desesperación y abrumamiento ante las noticias del día, y el constante redoble de la cobertura de los medios y comentarios sobre la masa de dolor y sufrimiento en nuestro planeta . Frecuentemente noto que surgen […]

La psicoterapia puede mejorar drásticamente su "eje tripal cerebral"

Un nuevo metaanálisis encontró que la terapia psicológica tiene beneficios a corto y largo plazo del "eje cerebro-cerebro". Fuente: Arloo / Shutterstock Ha habido muchos avances de investigación que rodean el "eje del intestino-cerebro" recientemente. En 2012, investigadores de Irlanda descubrieron que los niveles cerebrales de serotonina están regulados por la cantidad de bacterias sanas […]

Está bien que los perros interactúen con Zoomies y disfruten los FRAP

Hoy, mientras hablaba con la Dra. Jessica Pierce sobre los perros que participan en lo que llamo ataques de alta energía, me alertó sobre el hecho de que estos se llaman típicamente "zoomies" o períodos de actividad aleatoria frenética, a menudo denominados FRAP. No sabía esto y realmente no me sorprendió que ya hayan sido […]

Sin sexismo en Scrabble

Mis últimos dos mensajes se han centrado principalmente en el tema de las diferencias grupales y en la comprensión de cómo podrían llegar a existir. Algunas de las explicaciones más avanzadas para estas diferencias se refieren a la discriminación, explícita o implícita, que sirve para mantener a las personas interesadas y calificadas fuera de las […]
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