Hace poco visité una escuela primaria y noté una gran variedad de tareas estudiantiles en el pasillo principal de la escuela. Atraído por los colores brillantes y la escritura creativa, decidí echar un vistazo más de cerca. Lo que vi fue una colección de respuestas de los estudiantes a la pregunta: ¿Qué quieres ser cuando seas grande? Sonreí mientras leía algunas de las respuestas de los niños, predecibles, como médico y astronauta, junto con algunas sorpresas, como ingeniero aeronáutico e inventor de pasta de dientes. Por mucho que disfruté al ver las cosas divertidas que se les ocurrieron a estos niños, no pude evitar sentirme un poco perturbado por todo el asunto. Por supuesto, hacer que los niños piensen en lo que quieren ser despierta la creatividad y la imaginación. Planta semillas de inspiración, invitándolos a pensar sobre el futuro y considerar lo que es posible. Pero como terapeuta que ha pasado mucho tiempo trabajando con adultos desilusionados, afligidos y desilusionados, no puedo evitar ver el otro lado de este ejercicio de pensamiento bien intencionado: establece el tono para una vida dedicada a desear y querer.
Ahora, antes de que me considere cínico y deje de leer, escúcheme. Como mencioné antes, aprecio el valor de pensar sobre lo que queremos para el futuro. Si no lo pensamos en absoluto, terminamos sin rumbo, sin una dirección clara para nuestras vidas. Pero en cierto punto, el acto de querer puede volverse dañino. La investigación en el campo de la Psicología Positiva ha demostrado que cuanto más queremos, más insatisfechos e infelices tendemos a ser. Y realmente no necesitamos muchos estudios sofisticados para decirnos que este es el caso. Si alguna vez invirtió tiempo o energía en querer una casa más grande, un trabajo mejor o un cónyuge más compasivo, ha sentido la angustia de no tener esas cosas ahora. Pensar en lo que queremos naturalmente invita a reflexionar sobre lo que falta, y esto, por supuesto, es una decepción obvia. Además, dado que el deseo y el deseo tienden a centrarse en el futuro, nos sacan del presente y nos roban nuestra capacidad de estar satisfechos con lo que es. Si ha leído alguna de mis entradas de blog anteriores, ya sabe lo vital que es la conciencia y la satisfacción del momento presente para nuestro bienestar general; entonces, aunque querer es algo natural y algo necesario para nuestras vidas, debemos ser conscientes de esta trampa en particular.
Otro problema que ocurre cuando nos enfocamos en lo que queremos es que no consideramos las muchas implicaciones asociadas con obtenerlo. La expresión, “Ten cuidado con lo que deseas; es posible que lo obtengas “se aplica perfectamente aquí. Hay una razón por la que muchos ganadores de la lotería terminan deprimidos, en bancarrota o con tendencias suicidas. Podríamos tener una idea clara de lo que queremos, pero si no consideramos cómo cambiará nuestra vida cuando la obtengamos, podríamos terminar menos felices que cuando comenzamos. Una vez trabajé con un cliente que pasó la mayor parte de su vida profesional centrado en la jubilación. Ella quería llegar tan mal, durante tanto tiempo, que moldeó su vida e influyó en muchas de sus elecciones. Cuando comenzamos a trabajar juntos, habían pasado ocho meses desde que se jubiló, y ella estaba completamente abatida. Ella me explicó que en todos los años de apresurarse hacia la jubilación, nunca consideró cómo sería su vida una vez que llegó allí. Con lágrimas en los ojos, dijo lo siguiente sobre su experiencia: “Nunca se me ocurrió que una vez que llegué a este punto en mi vida, mis padres estarían muertos, estaría demasiado cansado para hacer el viaje que pospuse hasta ahora, y no tendría ningún pasatiempo para mantener mi mente ocupada en silencio. Esto no es para nada como pensé que sería. “Podemos aprender mucho de los ejemplos de personas como mi cliente, que sufren como resultado de obtener lo que querían. Si no tenemos cuidado, obtener lo que queremos podría ser una receta para el desastre.
Por encima de todo, la razón más importante para tener en cuenta lo que deseamos es que somos propensos a creer que seremos más felices una vez que obtengamos lo que deseamos. La investigación en ciencias sociales ha demostrado que pensar de esta manera es una configuración, porque cuanto más obtenemos, más queremos. Creemos que obtener lo que deseamos será la respuesta a todos nuestros problemas, otorgándonos alegría y satisfacción de por vida. Pero la felicidad es un trabajo interno; sin saber cómo cultivarlo internamente para nosotros mismos, ninguna cantidad de dinero o recompensas externas nos permitirán experimentarlo o mantenerlo. Teniendo en cuenta esto y los otros puntos de precaución que mencioné anteriormente, es fácil preguntarse si vale la pena arriesgarse por desear y querer. Pero déjame asegurarte, hay buenas noticias aquí para aquellos dispuestos a prestar atención.
A pesar de los peligros potenciales asociados con el deseo, hay una manera de utilizarlo para enriquecer nuestras vidas sin sufrir todos los efectos secundarios involuntarios y desordenados. Primero, y lo más importante, tenemos que tener claro que obtener lo que queremos no es una solución garantizada para nuestros problemas. No vamos a alcanzar un estado utópico de bienaventuranza una vez que nuestros deseos se manifiesten; la vida simplemente no funciona de esa manera. El deseo óptimo comienza con la generación de esta importante conciencia. Si lo que buscamos es la felicidad, y la mayoría de las veces lo es, debemos enfocarnos en cómo podemos cultivarla aquí y ahora, antes de comprar el yate, mochilear por Europa o casarnos con un amor verdadero. La vida siempre está sucediendo en el momento presente, por lo que es importante que nos demos cuenta de que, aunque deseamos, deseamos, soñamos y fantaseamos, nuestras vidas reales están teniendo lugar. Para mí, no hay nada más aterrador que la perspectiva de llegar al final de mi vida y darse cuenta de que me perdí de todo, porque estaba demasiado ocupado pensando en lo que quería en lugar de apreciar lo que tenía. No dejes que esto te pase a ti. Establezca metas para su vida y, por supuesto, tenga intenciones de perseguirlas. Pero sepa que todo lo que espera sentir cuando obtiene lo que desea está disponible para usted aquí mismo, ahora mismo.
