La bomba del día de San Valentín

Ayer por la tarde, vi a una pandilla de niñas riendo histéricamente mientras corrían por la calle en la nieve. Cada uno llevaba una bolsa de compras cubierta con cintas rojas y corazones. Parecía que iban a una fiesta para hacer tarjetas de San Valentín.

Si eres mujer, ¿recuerdas cuando eras niño y el Día de San Valentín fue divertido? Conseguíamos esos libros de papel de gran tamaño llenos de flores y corazones rosas y rojos, cintas y tarjetas con refranes cursi que recortábamos y decoramos con más dibujos y purpurina. ¡Fue una extravagancia de artesanía! Luego le daríamos las tarjetas a todos nuestros amigos y maestros, a nuestros padres, abuelos y hermanos. Y luego comíamos corazones de chocolate.

¿Cuándo el Día de San Valentín se volvió mortal? Dos días en el calendario, el día de San Valentín y la víspera de Año Nuevo, tienen el poder de hacerte sentir miserable. Si no tienes a alguien especial en tu vida y desearía que lo hicieras, el Día de San Valentín aumenta el cociente de soledad en un factor de mil. Tu mente se siente atraída, como un imán, por todos los que te rodean que parecen estar tan delirantemente enamorados, sin importar lo lejos que esté de la verdad. Duele.

Si te estás recuperando de la ruptura de un matrimonio o una relación significativa, es aún peor. Ahora tu mente está llena de recuerdos de momentos felices con el que se ha ido y eso provoca un dolor súbito. Si eres una persona sensible propensa a sentirte mal, ¡estás en aguas peligrosas durante 24 horas el 14 de febrero!

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¡Digo, volvamos a la diversión en el Día de San Valentín! Hagamos que el Día de San Valentín sea sobre el amor en todas sus encarnaciones. Echemos amor a nuestros amigos, familiares y perros, y hagamos algo especial para ellos, incluso si solo es una llamada telefónica. Hagamos un esfuerzo por sonreír a los extraños y agradecerle calurosamente al tipo en el café cuando él le entrega su café.

¡Hagamos que el Día de San Valentín se trate de arte y artesanía! ¿Qué tal hacer un dibujo o empezar a tejer un suéter? (Está bien, sé que nadie teje estos días, pero ve conmigo). Compre esas almohadas decorativas que sabe que necesita para la sala de estar o pinte las brochetas en el mostrador de la cocina donde se desprende el color.

Se trata de tu energía y de lo que eliges hacer con ella. Puedes alcanzar dentro y traer energía positiva. Lucha para expulsar toda esa energía negativa que arruinará un día perfectamente bueno. Todos los días son preciosos, no sacrifiques este a la tristeza.

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Soy psicoterapeuta, terapeuta familiar y autora de Runaway Husbands: La guía de la esposa abandonada para la recuperación y la renovación y My Sister, My Self: Las formas sorprendentes de ser un mayor, medio, más joven o gemelo en tu vida . Me pueden encontrar en línea en www.vikkistark.com y www.runawayhusbands.com .