La forma de amar cualquier cosa es darse cuenta de que podría perderse.
-GK Chesterton
En este dramático episodio de Love Life Makeover ayudo a Nadette a romper todos los lazos con su ex y comenzar a salir con otros hombres. Le pedí que pusiera su relación en un estado de prueba tomando una posición. Míralo a continuación:
Si su Bienamado no está creciendo en su capacidad de amar profundamente y comprometerse con usted, puede encontrar en algún momento que quiere irse. Quizás tuviste la charla con él y le avisaste que la relación estaba llegando a su fin. Pero tal vez no tuvo un impacto real. Tal vez se bloqueó, se puso demasiado defensivo o más distante. Si estás en esta posición, hay una forma de tomar una posición que te protege de más dolor y maximiza la posibilidad de que se dé cuenta de lo mucho que realmente significas para él.
¿Cómo se procede? Pones tu relación en libertad condicional. Primero, algunos antecedentes. La investigación muestra que los cónyuges saludables son realistas al considerar los costos de perder su relación. El primero es el mayor costo de un corazón roto: el dolor emocional, psicológico y físico de la pérdida. También está el alto estrés, la espiral depresiva, los dolores y dolores, el insomnio, los problemas de apetito, la pérdida de motivación y otros cambios negativos en la química cerebral que crea la separación o el rechazo. Incluso el sistema inmune va cuesta abajo. En segundo lugar para las parejas casadas, existen los costos económicos y otros costos reales, que incluyen un nivel de vida más bajo y la pérdida de tiempo con los niños. Muchos investigadores creen que estos costos de salida sirven como barreras para la separación y, por lo tanto, son los principales fundamentos de la estabilidad.
Pero los socios sanos no permanecen juntos simplemente por miedo o necesidad. Tienen la fuerza emocional y la confianza en sí mismos para dejarse mutuamente, lo que crea respeto mutuo. Estos rasgos sirven como recordatorios de que la pérdida podría realmente ocurrir, y esa posibilidad aterradora tiende a mantener a los socios en estado de alerta. Ambos saben que no pueden salirse con la suya con la repetida falta de respeto, sin consideración, mezquindad o el tratamiento frío del otro. En resumen, no se dan por sentados.
Si bien la investigación se ha centrado en cómo las parejas casadas ven y utilizan los costos de la pérdida para promover una mejor conducta y estabilidad, lo mismo puede ser cierto para los no casados a más largo plazo. Ser capaz de mirar hacia el futuro y evaluar las duras realidades que una ruptura traería puede ayudar a una pareja a resolver problemas que inevitablemente estallarán. Tener en cuenta el costo de la pérdida también les ayuda a apreciar lo que tienen el uno en el otro. He visto este trabajo dinámico maravillosamente en parejas que han estado juntas durante un año o más que no están casadas. Una plataforma de costo de la pérdida que muestra a su Bienamado cómo será la vida sin usted puede ser el paso más poderoso a seguir cuando su relación es agotadora, dolorosa e insatisfactoria. Esta posición puede impulsar a tu novio y ayudarlo a superar sus miedos de compromiso.
Cuándo tomar un soporte de costo de pérdida
Los siguientes trece indicadores indican que puede ser hora de ayudar a su Amada a experimentar el costo de la pérdida:
Los últimos seis (negrita) marcadores son indicadores definidos de que la relación está en sus últimos días. Por lo tanto, es hora de que tomes una posición porque en realidad no tienes nada que perder, excepto tu dignidad, tu respeto por ti mismo y tu precioso y valioso tiempo. Sé que probablemente tengas miedo de enfrentarlo. Tal vez incluso sientes terror o temor. Enfrentarse a la pérdida es una de las cosas más difíciles que hacemos. Por lo tanto, es importante sentar las bases emocionalmente para obtener la motivación, la determinación y el coraje para seguir adelante.
Advertencia: no tome una posición de costo de pérdida si se encuentra en una relación potencialmente violenta o físicamente abusiva. ¡Podría ser muy peligroso y tu seguridad es la principal preocupación! Para obtener recomendaciones sobre cómo manejar este tipo de situaciones, consulte la sección de Precauciones en mi nuevo libro de consejos sobre relaciones, Sellar el trato: La guía del amor de los mentores para el amor duradero . Dedico un tiempo considerable allí para ayudar a garantizar su seguridad (y la de sus hijos) si está tratando con un compañero violento.
