Dos habilidades esenciales para una vida emocionalmente saludable
Creo que para que todos podamos enfrentarnos con eficacia en la vida, solo necesitamos dos habilidades básicas: autocontrol y resolución de problemas. Considero auto-calmante como la capacidad de calmarme de manera saludable. Si un adulto lo llama relajante, o adolescente lo llama "relajarse", o un niño lo llama tiempo de juego o tiempo de silencio, […]