Psicología Vazin

Articles of felicidad

Citas Mythbusters: hay un medio mejor para ti

¿Su “media naranja” existe? Fuente: Lukas / Pexels Lo escuchamos todo el tiempo. “¿Estoy listo para conocer a mi media naranja?” “¡Eres tan afortunado de haber encontrado tu media naranja!” “¿Cuándo te acomodarás con tu media naranja?” Esta frase se ha utilizado tantas veces que se ha convertido en la forma en que describimos a […]

Ansiedad de estudiantes de secundaria y universidad: ¿Por qué la epidemia?

Una mirada interna al aumento drástico en las tasas de ansiedad entre los estudiantes. Fuente: (c) 4774344sean / fotosesarch La epidemia de ansiedad en las escuelas secundarias y en los campus universitarios es impresionante. Durante los últimos siete años, la ansiedad se ha convertido en el motivo número 1 por el que los estudiantes universitarios […]

Placer de compras: cómo lo que compras determina tu estado de ánimo

Para estar contento, gaste para la experiencia compartida, no para la comparación social. Por qué “buena fortuna” es un nombre inapropiado La mayoría de las personas piensan que serían más felices si solo tuvieran más dinero. Claro, algunas personas tienen sueños de champaña y caviar de yates de alta gama y cabañas privadas. Pero la […]

Tener cuidado con lo que deseas

Centrarse en lo que queremos puede ser adaptativo, pero ¿con qué fin? Hace poco visité una escuela primaria y noté una gran variedad de tareas estudiantiles en el pasillo principal de la escuela. Atraído por los colores brillantes y la escritura creativa, decidí echar un vistazo más de cerca. Lo que vi fue una colección […]

Un nuevo estudio muestra que el sexo le da un significado a la vida

Placer sensual y conexión social Fuente: Vhpicstock / Shutterstock ¿Qué le da sentido a la vida? Esta es una pregunta que ha sido debatida al menos desde los días de los filósofos griegos antiguos. La discusión se ha centrado en la cuestión de cuál es más importante para una vida plena: los placeres del cuerpo […]

Conectado a Connect

Las redes sociales moldean nuestra salud y felicidad. Co-escrito con Emily Falk, Ph.D. Probablemente conozcas a mucha gente que tiene la misma historia: la esposa del mejor amigo de su vecino ayudó a conseguir su pasantía, trabajo o entrevista. Por supuesto, hoy los servicios como LinkedIn han formalizado y simplificado el proceso de recurrir a […]

Aprende a amar tu amígdala

Ese botón de pánico en tu cerebro está funcionando como se esperaba. Tu mente tiene una capacidad brillante para responder a la amenaza de forma instantánea e inconsciente. Si piensas en tu cerebro como un tablero de control de alto funcionamiento, recibiendo y distribuyendo información a una velocidad casi inconcebible, entonces la amígdala es la […]

¿Qué es saborear y por qué es la clave de la felicidad?

¿Quieres saber cómo sentir emociones más positivas? Prueba 4 técnicas de saboreo. Fuente: Sirtravelalot / Shutterstock Con demasiada frecuencia dejamos pasar los buenos momentos sin realmente celebrarlos. Tal vez tu amigo te da un pequeño regalo, un colega te hace reír o un arco iris se extiende por el cielo. Estos son solo pequeños momentos, […]

39 Valores principales y cómo vivir con ellos

Identifica tus valores centrales para construir una mayor felicidad. Fuente: Pixabay A veces pasamos por la vida sin prestar mucha atención. Simplemente pasamos de una cosa a otra sin considerar si nuestras acciones reflejan nuestros valores centrales. Pero cuando pasamos por la vida sin seguir nuestros valores, podemos perdernos a nosotros mismos y a nuestra […]

Cómo convertirse en un adaptador feliz

En la mayoría de los casos, la vida no termina como pensábamos que sería. Fuente: copia de Fotolia_200003892_XS Piensa en un evento significativo en tu vida. Tal vez es tu graduación de la escuela secundaria o la universidad. O tal vez cuando te casaste. O tal vez cuando comenzó su primer trabajo a tiempo completo. […]
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¿Quieres ser un gran oyente? Haz esto 1 cosa. Bebedores sociales, bebedores problemáticos y alcohólicos Niños y animales: Enseñe bien a los niños Problemas en el lugar de trabajo, Parte 2: Colegas “estúpidos” Prueba de estrés en los niños: Rx con Brain Friendly Study H1N1 (gripe porcina): ¿paranoia, pánico o propaganda saludables? La comida peligrosa se ha convertido en un problema en los deportes de alto nivel Por el amor de algodoncillo El poder terapéutico de la naturaleza ¿Puedes cambiar a otra persona cambiándote a ti mismo? Crecimiento postraumático: la adicción como una transformación positiva Decidir a quién contratar, promover y terminar Enseñando a nuestros hijos CÓMO pensar "Creo que puedo" El control de las personas nunca se rendirá ¿Por qué es importante entender a Jamal Khashoggi?