Mindful Holiday Hack: Programe en el tiempo de inactividad
Fuente: Aga Putra Mientras me siento a meditar estas primeras madrugadas de noviembre, mi mente vagamente a la próxima temporada navideña: las fiestas, las comidas, los festivales, los obsequios, las tarjetas. Una rigidez apenas palpable en mi pecho acompaña ese sentimiento sutil, aunque familiar, de anticipación de ansiedad y excitación navideña. Con curiosidad y un […]