El valor propio es una construcción mucho más útil que la autoestima. Lo último es, en el mejor de los casos, una función de lo que piensas de ti mismo -sobre todo en comparación con los demás- o, peor aún, una representación de tu ego. El valor es más conductual que conceptual, más acerca de cómo actúas hacia lo que valoras, incluyéndote a ti mismo, que cómo lo consideras. Valorar algo va más allá de considerarlo tan importante; también aprecia sus cualidades, mientras invierte el tiempo, la energía, el esfuerzo y el sacrificio necesarios para su mantenimiento. Si valoras una pintura da Vinci, te centras en su belleza y diseño más que en las grietas de la pintura y, sobre todo, lo tratas bien, asegurándote de que se mantenga en las condiciones ideales de temperatura y humedad. Del mismo modo, las personas con autoestima aprecian sus mejores cualidades (mientras intentan mejorar a las menores) y cuidan su salud física y psicológica, su crecimiento y desarrollo.
Ahora aquí está la parte difícil. Las personas con un alto valor propio necesariamente valoran a los demás.
Aunque es difícil de ver en ti mismo, probablemente puedas notar la siguiente tendencia en otras personas. Cuando valoran a alguien más, se valoran más a sí mismos, es decir, elevan su sensación de bienestar, aprecian sus mejores cualidades y facilitan su salud, crecimiento y desarrollo. Cuando devalúan a alguien más, se devalúan a sí mismos: su sentido del bienestar se deteriora, violan su humanidad básica hasta cierto punto y se vuelven más estrechos y rígidos en su perspectiva, todo lo cual perjudica el crecimiento y el desarrollo. En otras palabras, cuando valoras a otra persona experimentas un estado de valor: vitalidad, significado y propósito (literalmente, tu deseo de vivir aumenta) y cuando devalúas a otra persona experimentas un estado devaluado, donde la voluntad de vivir se vuelve menos importante que la voluntad de dominar o al menos ser visto como correcto.
A menudo es difícil darse cuenta de que estás en un estado devaluado, porque devaluar a otros requiere una cierta cantidad de adrenalina, lo que crea una sensación temporal de poder y certeza: te sientes correcto (aunque es más probable que te hayas justificado), pero dura. solo mientras dure la excitación. Para mantenerte "en lo cierto", tienes que mantenerte excitado, negativo y estrecho de miras: "¡Cada vez que pienso en él me cabreo!" Por el contrario, cuando el valor propio es alto, puedes estar en desacuerdo con alguien sin sentirse devaciado y sin devaluar
El impulso de devaluar a los demás siempre indica un sentido disminuido del yo, ya que debes estar en un estado devaluado para devaluar. Es por eso que es tan difícil rechazar a alguien cuando te sientes realmente bien (tu inversión de valor es alta) e igualmente difícil construirte cuando te sientes resentido.
Si dudas de esto último, piensa en cosas que te dices a ti mismo y a los demás cuando estás resentido: "No debería tener que aguantar esto; Merezco algo mejor, solo miro todas las cosas buenas que hago … "Cuando valoras a los demás, es decir, cuando tu autoestima es alta, no piensas en lo que tienes que aguantar y definitivamente no sientes la necesidad de enumerar las cosas buenas que haces. Por el contrario, cuando te enfrentas a desafíos de vida o relación, cambias automáticamente al modo de mejora: tratas de mejorar las situaciones malas.
La gran estafa de devaluar a los demás es que nunca te pone en contacto con las cosas más importantes sobre ti y, por lo tanto, nunca aumenta el valor personal. Por el contrario, su propósito es hacer que el valor de otra persona parezca más bajo que el tuyo. Si funciona, ambos están deprimidos; si no lo hace, terminas más bajo que donde comenzaste. En cualquier caso, su valor personal sigue siendo bajo y depende de la comparación descendente con aquellos a los que devalúa, creando un estado crónico de impotencia con respecto al valor propio. La motivación para obtener el empoderamiento temporal mediante la devaluación de los demás se produce cada vez con más frecuencia, hasta que se apodera de su vida. A esto se refería Oscar Wilde, "La crítica es la única forma confiable de autobiografía".
Valorar a los demás hace que el valor propio se eleve. También conlleva una recompensa social sustancial; mostrar valor tiende a invocar la reciprocidad y la cooperación, mientras que la devaluación inspira reciprocidad y resistencia. Lo peor de todo es que devaluar a los demás nos hace buscar algo de mal humor, por lo que la adrenalina de bajo grado puede inflar nuestros egos lo suficiente como para pasar el día.
