"La felicidad no debe estar asociada con la culpa"

Entrevista de felicidad: Jenny Lawson , también conocida como The Bloggess.

La semana pasada, en medio de un gran revuelo, el nuevo libro de Jenny Lawson, Let's Pretend This Never Happened: (A Mostly True Memoir) salió a la venta. No podía esperar para leerlo, porque soy un gran admirador de su popular blog, y el libro me hizo reír a carcajadas. (Si lo has leído, simplemente diré que "fantasía" fue mi escena favorita, ya sabes a qué me refiero).

El libro de Jenny es muy divertido, pero también es muy serio, y el tema de la felicidad lo atraviesa.

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Jenny: ¿bebiendo? Probablemente esa no sea una buena respuesta, así que cambiemos a "ver Anchorman tantas veces que puedo decir las líneas antes que los actores".

¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?

Cuando tenía 18 años, mi trastorno de ansiedad grave todavía no se diagnosticaba, así que supongo que lo que no sabía entonces era que algún día sería feliz. Ojalá hubiera podido regresar y decirme que mejoraría.

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¿Hay algo que te encuentres haciendo repetidamente que se interpone en tu camino de felicidad?

¿Bebida? Además, me cuesta convencerme de que soy digno de ser feliz. Hay algo acerca de ser feliz que me parece un poco perezoso. Como si estuviera ignorando algo terrible si estoy realmente feliz. Es algo en lo que estoy trabajando. La felicidad no debe asociarse con la culpa.

¿Hay algún lema o lema de felicidad que hayas encontrado muy útil? (por ejemplo, me recuerdo a mí mismo, "sin cálculos").

Hay uno que Neil Gaiman compartió conmigo cuando estaba teniendo un momento terrible trabajando en mi audiolibro. Tenía tanto miedo de arruinar que no podía apreciar algo que debería ser tan divertido, así que me dijo "finge que eres bueno en eso". Lo escribí en mi brazo y funcionó. Usé ese mantra cada maldito día.

Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad? O, como un "alimento de confort", ¿tiene una actividad de confort? (El mío es leer libros para niños).

En realidad, si necesito un buen impulso de felicidad, veo películas de terror. Suena extraño, pero hay algo en ver a la gente asesinada en el campamento de verano por hachas que me hace pensar, "Bueno, las cosas podrían ser peores".

¿Hay algo que veas que las personas que te rodean haciendo o diciendo que agrega mucho a su felicidad, o resta mucho de su felicidad?

Siempre aliento a la gente a seguir lo que parezca tonto porque eso traerá felicidad. Saltar en una fuente que no fue pensada para saltar siempre es divertido. A menos que sea un bebedero. Entonces probablemente los arresten.

¿Siempre has sentido el mismo nivel de felicidad, o has pasado por un período en el que te sentiste excepcionalmente feliz o infeliz? De ser así, ¿por qué? Si no estuviste feliz, ¿cómo te volviste más feliz?

Tengo depresión clínica, así que no es inusual que pase algunas semanas al año en la cama sin poder ser feliz. Normalmente puedo confiar en mi familia para que me comprenda y me recuerde que la depresión miente y que mejorará. Además, tengo un gran terapeuta que realmente me ha ayudado a sobrellevar la depresión de una manera más saludable. Para mí, todo se trata de darme tiempo para estar triste para saber que seré capaz de darme tiempo para ser feliz otra vez pronto.

¿Hay algún aspecto de su hogar que lo haga particularmente feliz?

La habitación de mi hija. Es brillante y está lleno de mariposas de papel y cada vez que estoy allí siempre estamos jugando o inventando nuevos juegos o juegos. Mi hija es el lugar más brillante de mi vida.

¿Alguna vez te ha sorprendido que algo que esperabas te haría muy feliz, o no, o viceversa?

Siempre son las cosas tontas … llevar a casa un pollo de cinco pies para tocar el timbre, llevar a un cocodrilo en un avión, decir la palabra "señora-jardín" en la CNN … esas cosas me dan la mayor felicidad. Las cosas más importantes, como ganar premios, nunca aportan tanta alegría. Sin embargo, creo que tengo suerte de saber lo que funciona para mí, de modo que me concentre en las cosas que realmente me importan.

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