Psicología Vazin

Articles of memoria

El uso de teléfonos inteligentes a altas horas de la noche a menudo alimenta el sonambulismo diurno

Fuente: Ana Blazic Pavlovic / Shutterstock Una amplia gama de estudios recientes coinciden en que el uso excesivo durante la noche de dispositivos digitales es una epidemia internacional en crecimiento que está provocando trastornos del sueño y un amplio espectro de consecuencias psicológicas y relacionadas con el rendimiento. Los aspectos más peligrosos del tiempo de […]

Tu estado de ánimo y tus alimentos

Existe un cuerpo sustancial y creciente de ciencia que revela cómo nuestras elecciones de alimentos afectan nuestros estados de ánimo. En general, cantidades excesivas de alcohol (sin sorpresas), azúcares simples (piense en dulces y pasteles), así como cafeína y ciertas deficiencias de vitaminas pueden afectar negativamente su estado de ánimo. Hay alimentos que ayudan y […]

5 nuevos ejercicios de humor para aumentar tu felicidad

Fuente: VIA Institute / Depositphotos Has oído que la risa es la mejor medicina. Usted sabe que sonreír y reírse es una excelente manera de conectarse con los demás y experimentar más placer en la vida. Pero, ¿sabías que puedes usar tu fuerza de humor para crear más felicidad a largo plazo? Una nueva investigación […]

Brian Williams Misremembers

Brian Williams, posiblemente el presentador de noticias más confiable en Estados Unidos, sin duda está contemplando la ruina de su carrera de 20 años y se preguntaba cómo todo salió tan mal. Él no es el único. El presentador de NBC Nightly News fue colocado en un pedestal figurativo, junto con otros periodistas altamente confiables […]

Tal vez NO es Alzheimer

Alrededor de 2.4 millones de estadounidenses han sido diagnosticados con la enfermedad de Alzheimer, y se están diagnosticando más cada día. Entre las personas de 65 años o más, la tasa de Alzheimer se ha multiplicado por diez en las últimas décadas, ¡y se ha multiplicado por 24 entre los menores de 65 años! Pero […]

Atención: terapias integradas

"Presta atención." Es la regla número uno que cualquier maestro da a sus alumnos, y es un requisito básico para los empleados que están trabajando en una tarea o asistiendo a una reunión. Cualquiera que se haya sentado en un salón de clases o en una presentación sabe que es más difícil seguir esta regla […]

Someter la tristeza con la atención plena y el pensamiento positivo

Mantener tus pensamientos en una dirección positiva no solo te hace sentir bien en el momento, sino que también puede reducir considerablemente tu factor de tristeza. Además, puede darle la única cosa que todos necesitamos para seguir adelante con nuestras vidas: esperanza. Cuanto más emplees mindfulness y pensamiento positivo, más duran los efectos. Hay un […]

Memoria para el Caos

Intenta memorizar las siguientes palabras: CARRETERAS NO A CÓMO CUATRO DEBEN PUNTUAR IMAGINAR HACE MUCHOS AÑOS HOMBRE SIETE HAY CAMINAR HACIA ABAJO Y La mayoría de las personas no puede recordar más de nueve palabras. Ahora intenta memorizar la lista a continuación: CUATRO PUNTOS Y SIETE AÑOS HAGO IMAGINAR NO HAY CIELO CUANTAS CARRETERAS DEBE […]

¿Las personas mayores son más sabias?

A medida que las decenas de millones de baby boomers entran en su tercer acto de vida, el concepto de sabiduría está ganando adeptos culturales. Al igual que las generaciones anteriores, el camino de los boomers para ser reconocidos como los ancianos sabios de la sociedad tiene sus raíces en la ciencia. La asociación entre […]

Evaluar el riesgo: por qué nos afecta y por qué lo hacemos de manera deficiente

Al evaluar el riesgo, es fácil para nosotros perder nuestro enfoque. Un riesgo puede parecer significativo aunque nunca haya sucedido. Un ejemplo es la preocupación de volar sobre un océano. Aunque un avión nunca ha tenido que aterrizar en el océano, los voladores ansiosos aún se obsesionan con esa posibilidad. Peor aún, algo que ha […]
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