Psicología Vazin

Articles of obesidad

Caesarians y Mindfulness

En mi resumen de la mente estadounidense de fin de década, observé que, aunque la atención plena es muy publicitada en los medios, nuestra sociedad se vuelve cada vez menos consciente. No soy un pensador seminal sobre la atención plena, pero lo he aprendido a través de mi trabajo con la adicción. Mi comprensión de […]

"Hacer menos" crianza de los hijos

Uno de los principales escollos en el camino para desarrollar un enfoque más sostenible y sano para los problemas de peso y cuerpo es, paradójicamente, nuestra creencia en nuestro propio poder. Creemos que si realmente ponemos nuestras mentes en algo, podemos lograrlo: una calidad humana loable y definitoria. Es esta creencia la que ha creado […]

7 secretos para vivir largo y bien

Fuente: lightpoet / Shutterstock Probablemente hayas visto listas de 100 cosas que debes hacer para vivir con buena salud hasta los 100 años. ¡Pero probablemente no las leíste! No me importa que esas listas existan, y los creadores de listas a menudo tienen la amabilidad de citar nuestra propia investigación extensa sobre The Longevity Project. […]

¿Dónde están las personas más felices?

¿En qué parte del mundo las personas se sienten más satisfechas con sus vidas? Según un nuevo informe publicado por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), los niveles de felicidad son más altos en los países del norte de Europa. Dinamarca, Finlandia y los Países Bajos se clasificaron en la parte […]

Ten corazón

Muchos dueños de mascotas insisten en que su perro, gato, incluso pez o serpiente, es justo lo que ordenó el médico. Cuando los humanos amantes de los animales se sienten deprimidos, estresados ​​o malhumorados, su tratamiento de elección es a menudo acurrucarse con su gato o juguetear con su perro. Ahora, la American Heart Association, […]

La dieta no funciona? Tu cerebro podría ser la razón

A todos les gusta comer ¿Por qué? Su cerebro lo recompensa con una profunda y placentera sensación de satisfacción cuando come. Esto asegura que volverás a comer y que tendrás hijos que transmitirán tus genes de amor a comer. A tu cerebro le gusta cuando comes y te hace sentir feliz porque si comes tu […]

Un nuevo plan radical para ayudar a los consumidores de estrés, la economía y la atención médica

VIDEO: entrevista del Dr. Albers Economía menguante, cintura creciente en youtube Jessica fue referida a consejería por su médico. Durante varios años, el suave empujón de su médico para perder peso se convirtió en una orden directa. Diabetes tipo II se avecina. La enfermedad cardíaca había robado a otros miembros de la familia de vidas […]

Retrato de un adicto a la comida

Mira alrededor. Las líneas de la cintura se están expandiendo a un ritmo alarmante. De hecho, con más del 60 por ciento del sobrepeso del país, la mayoría de nosotros tenemos sobrepeso. Es la nueva norma (aunque eso no significa que sea el ideal). Científicos, médicos, expertos en acondicionamiento físico, analistas culturales, economistas y otros […]

Más allá de una definición desordenada de alimentación de "alimentos saludables"

En esta serie de publicaciones (iniciada el 18 de enero), le he alentado a usted, lector, a renunciar a la promesa estándar de Año Nuevo de mejorar su figura y concentrarse en practicar la paz con su cuerpo tratándolo con amabilidad y dándole el cuidado que necesita Esta sugerencia tiene especial relevancia durante la Semana […]

Lento y constante gana la carrera: especialmente con dieta y peso

Estás trabajando duro para perder peso o para detener el pastoreo crónico. La frustración comienza. No estás perdiendo, o no muy rápido. Estás en la caja de helado otra vez. ¿Primeros signos de fracaso? No necesariamente, es decir, a menos que esté buscando obtener resultados de cambio rápido. Y un creciente cuerpo de investigación refuerza […]
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