Psicología Vazin

Articles of terapia

Cómo mantener el progreso después del trauma

Por qué se debe incluir un plan de autosostenibilidad en el tratamiento del trauma. Fuente: ETI Una larga búsqueda para que el dolor del trauma desaparezca es parte de la historia de muchos sobrevivientes de trauma. Conozco bien esta historia porque también es mi historia. Parte de por qué soy terapeuta de trauma es que […]

Tiende tu cama

El camino hacia la recuperación. Fuente: Foto de Raphael Schaller en Unsplash Puede parecer una tarea simple. Despierta y haz tu cama. Pero, ¿cuántos adictos hacen esto? La verdad es que los adictos son los menos propensos a hacer su cama. ¿Por qué este simple acto es una tarea tan difícil? Parte de esto es […]

A veces un pólipo es solo un pólipo

Cómo lidiar con el pensamiento catastrófico Fuente: Clemens Vasters / wikimedia commons Mi amiga Margaret pregunta cómo estoy. Es una pregunta casual; nos vemos cada semana y anticipamos que sabemos muy bien lo que sucede entre nosotros. Estamos trabajando en su cocina, terminando la preparación para una fiesta que está organizando para nuestra amiga Susan, […]

10 estrategias para desactivar la ira de tu pareja

Cómo ayudar a su pareja a sentirse más segura y tranquila durante el conflicto. Responder constructivamente a la ira de su pareja puede ser una tarea desafiante incluso en las relaciones más amorosas y seguras. Es un momento en que las emociones se aceleran y puede que le resulte bastante difícil reinar en sus propias […]

No mates al mensajero

Feminismo vs. transgénero Esta conversación no es fácil, sino importante y necesaria. Por favor, tengan paciencia cuando les presento un tema que parece ser políticamente incorrecto o ciertamente prohibido. Algunos de ustedes quizás ni siquiera lo hayan escuchado. Implica una elección individual, una vez un principio básico estadounidense que se ha transformado en el control […]

Intervenciones visuales del lado de la cama para pacientes con cáncer

Las experiencias simples de creación de arte pueden mediar el dolor, el estado de ánimo y la ansiedad. Fuente: Cortesía de la colección de Cathy Malchiodi, PhD ¿Puede una intervención relativamente breve, basada en el arte, presentarse junto a la cama y hacer una diferencia significativa en la vida de los pacientes con cáncer? Un […]

La única forma de comer un elefante

Cómo establecemos nuestros objetivos tiene todo que ver con si los conseguimos o no. Una vez, sabiamente, Desmond Tutu dijo que “solo hay una forma de comerse un elefante: un bocado a la vez”. Lo que quiso decir con esto es que todo en la vida que parece desalentador, abrumador e incluso imposible puede lograrse […]

Por qué el enfoque centrado en la persona de Carl Rogers todavía es relevante

Tres razones por las cuales Carl Rogers estaba muy adelantado a su tiempo Estudié por primera vez el trabajo de Carl Rogers como estudiante universitario hace más de treinta años, ya que solo me di cuenta recientemente al ordenar algunos archivos antiguos de mis días de estudiante. Con mi propia letra, me sorprendió leer notas […]

Bastante bueno, excelente, perfecto

Cuando la lucha por la perfección obstruye nuestra meta alcanzable … La idea de este ensayo vino de años de observar cómo las personas tienden a utilizar y relacionarse con los tres conceptos en el título. Lo suficientemente bueno, excelente y perfecto se puede ver como grados en un continuo, o como conceptos o niveles […]

Cómo los perros conducen el bienestar emocional

La ciencia ayuda a explicar los profundos beneficios psicológicos de tener un perro. Fuente: Pexels “Un perro es la única cosa en la tierra que te ama más de lo que te amas a ti mismo”. -Josh Billings Se dice que los perros son el mejor amigo de un hombre (hombre). La lógica detrás de […]
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