Si no es ahora, ¿Zen?

"¿Si no ahora, Zen?" Ok, es un juego de palabras, de una expresión común, ¡pero tiene mucho sentido! Gran parte de nuestras vidas las pasamos en el "no ahora": con problemas, agobiados, impulsados ​​por la pregunta "¿Cuándo?" ¿Cuándo me darán la colada? Pagar los impuestos? ¿Perder peso? ¿Cuándo encontraré mi verdadero amor? ¿Cuándo tendré suficiente dinero? ¿Hora? ¿Felicidad?

"Cuando" es seguido de cerca por la respuesta generalmente delirante … "Entonces …"

Cuando x pase, entonces lo haré …

Todos haríamos bien en notar con qué frecuencia "cuando-entonces" toma el control. ¿Raramente? ¿A veces? ¿A menudo?

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Un pequeño juego, parte 1

(Dirección secreta diseñada para asegurar que ganes el juego: sonríe cuando juegas, ríe cuando terminas, perdona y ama todo el tiempo).

Configura tu cronómetro, iPhone, computadora, reloj, android o simplemente mira un reloj y date 30 segundos para completar tantos "cuándo / cuándo" como puedas.

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Cuando … entonces yo ……

Esos somos nosotros viviendo en un futuro imaginado. No funciona tan bien y perdemos mucho del presente, el tiempo real, la vida, la sincronicidad, la experiencia de lo que es.

Pero eso no es todo lo que nos aleja de ahora. Volviendo al pasado es igualmente tentador. Si tan solo hubiera … hecho esto, tomé el otro camino, intenté más, fui mejor … ahora lo haría … ..

Prueba eso para el tamaño. ¿Alguna vez has hecho eso? ¿Adivinar? ¿Lamentar? ¿Fantasear con una opción diferente, mucho más allá del tiempo en que podría haber sido hecha? A veces, el "Si solo" es mucho más severo e implacable. Debería haber … la misma historia, jugar en el pasado. Es aún más inútil cuando agregamos al resto del mundo a nuestros anhelos insatisfechos por un pasado diferente.

Si solo él / ella / ellos tuvieran (o no tuvieran) … entonces yo … llene el espacio en blanco con todas esas personas (y las instituciones y circunstancias) a quienes culpamos y la fantasía de lo grandioso que sería si solo ….

Un pequeño juego, parte 2

30 segundos nuevamente, las mismas reglas secretas:

Enumera el Si solo es que te aleja de lo Real es que este momento nos ofrece.

Tanto el pasado como el futuro nos pesan como piedras pesadas. Pero, después de todo, somos humanos, por lo que inevitablemente haremos este juego pasado y futuro. Toma un respiro y sonríe.

¿Qué te parece ahora? ¿Ahora mismo? Este aliento, este pensamiento, este sentimiento. ¿Qué pasa con este momento y las elecciones que hacemos en él (sin todos los si y cuando)? Las elecciones que hacemos son nuestra mejor estimación, mejor impulso, mejor comprensión o mejor intuición. Senderismo perdido en el bosque, elegir a esta persona más que eso, comprar un boleto de lotería, no podemos saber a dónde llevarán nuestras elecciones. Nunca hay resultados simples de causa y efecto. Puedo practicar balanceando ese bate todo el día, y cuando llegue el lanzamiento, podría obtener un homerun. Podría pegarme. Y luego hay un nuevo momento para estar. Tal como es.

Presencia, lo llamamos en psicosíntesis. Presencia, como conciencia y voluntad sin contenido. ¿Qué tan profundo es eso? Solo yo, justo aquí, justo ahora. ¡Y fíjate en la parte "sin contenido"! Solo yo, aquí, ahora, sin una historia limitante. Inhalando, sonrío, exhalo, sonrío. Y permiso completo para respirar sin una sonrisa, exhalando con lo que somos, en el momento. Respirando, lloro, exhalo, suspiro. Respirando Tengo curiosidad, exhalando Estoy hambriento. Una vida de respiraciones para vivir.

Es un juego de escondidas y ha llegado el momento. "Vuelve, vuelve donde sea que estés". Vuelve a casa, a ti mismo, a ahora, a lo que es.

Un pequeño juego, parte 3

Esté aquí ahora, durante 30 segundos. Conciencia de lo que hay en el cuerpo, sentimientos, mente, imaginación, deseo, intuición. Dispuestos a permanecer aquí, ahora. Y oh, la magia que nos espera en el aquí y ahora.

Has ganado el juego.