Realmente no tenía que ver a Nancy Grace decir las palabras de Cindy Anthony a su hija Casey (por lo que parecía) al menos 30 veces en una transmisión de una hora. El maternal "te amo" de Cindy, a una hija que puede ser un asesino, no califica la cantidad de repeticiones que Grace le dio. Pero como abogado y experto en salud y bienestar, observo con fascinación ensayos como el de Casey Anthony y el comentario legal y psicológico. Hay psiques complejas y relaciones involucradas, y los giros y vueltas de los equipos de acusación y defensa captan mi atención. Pero sí sé cuándo es hora de apagar el televisor y sintonizar la gran paz de la meditación.
He estado meditando todos los días durante más de 30 años, y no puedo imaginar mi vida sin eso. Al quedarme absorto en el sonido interno de mi mantra, me conecto con el estado ilimitado e incondicional del ser donde residen el conocimiento, la verdad y la bienaventuranza. La paz impregna mi mente y mi cuerpo. Se libera el estrés constante de una vida muy ocupada. El amor y la gratitud inundan mi corazón. Entonces estoy listo para enfrentar otro día con la energía y la apertura que necesito para ayudar a otros a sanar las penas y los traumas de sus vidas.
El mundo está lleno de dolor. Los niños son asesinados. Las casas son ejecutadas. Las inundaciones y los tornados causan estragos. La confianza es traicionada y los corazones rotos. Y los mentirosos parecen estar proliferando, desde encubrimientos de fechorías, como en "alguien hackeó mi cuenta" de Anthony Weiner para explicar sus "sextas", a una larga serie de mentiras de varios políticos sobre la infidelidad, a mentirosos financieros importantes como Bernie Madoff , a posibles mentirosos como Lance Armstrong sobre el dopaje.
¿Dónde está la verdad? ¿Dónde está el alivio de las imágenes del cráneo y la cinta adhesiva de un niño? Justo dentro de tu Ser. Todo lo que tienes que hacer es pasar un poco de tiempo para llegar allí todos los días. Es barato. No son necesarios los boletos de avión ni los costosos complementos en la estación de servicio.
La meditación no es difícil de hacer. Simplemente requiere una repetición constante, por lo que se llama práctica de meditación. Es difícil entender qué tan poderoso es desde el exterior mirando hacia adentro. Cuando ves a Julia Roberts meditando en "Eat Pray Love", no puedes decir lo que está pasando. Se ve estático, incluso aburrido. Pero lo que está sucediendo en el interior es un drama convincente, una comedia sorprendente, una revelación. Quizás no al principio, pero sigan así.
Aprende de un maestro calificado, en persona si es posible. Haz un breve retiro de meditación y baja la técnica. Tus exploraciones te fascinarán; es una aventura interna de primer orden, una forma científicamente verificada de inducir bienestar y equilibrio emocional. Lo recomiendan todos, desde la Clínica Mayo hasta el Dalai Lama.
Si desea aprender a meditar, haga clic aquí para obtener más información. http://www.energymedicineprogram.com/the-shamanic-shift/.
Le dará un descanso de Casey Anthony o Anthony Weiner.
