La máquina económica estadounidense ha tenido sus relojes limpios. Según el New York Times, el 14% de los graduados universitarios recientes están desempleados, y el 23% ni siquiera está buscando trabajo. Muchos millones pueden olvidarse de tomar vacaciones ya que no hay tiempo ni dinero. Otros se sienten afortunados de disfrutar de un "staycation".
Pero hay formas de recargar, incluso sin mucho dinero y tiempo. El objetivo de muchos vacacionistas de todo el mundo es descansar, revitalizarse y rejuvenecer. Si realmente sabes cómo descansar, puedes divertirte y ayudar a renovar tu cerebro y tu cuerpo prácticamente en cualquier lugar, comenzando con estas formas:
Volver a conectar: se dice que pasas la segunda mitad de tu vida reconectando con personas de la primera mitad.
¿Recuerdas que el tipo AV es secundaria? ¿Se convirtió en un empresario de Internet o languideció en la prisión de Folsom? Internet puede permitirle encontrar personas muy rápido, incluso si hay seis grados de separación. Solo imagina las historias que intercambiarás, una forma muy agradable de descanso social.
Reexperiencia: ¿Puedes recordar tu hoyo favorito de natación infantil? ¿Esa universidad especial pasa el rato? ¿En el estadio donde conociste a tu pareja? Quizás estén cerca y quizás no, pero en este momento piense en algunas de las experiencias más agradables de su vida: es divertido regresar y ver dónde tuvieron lugar. Puede aprender mucho sobre usted y de dónde viene, lo que puede agregar múltiples capas de significado a su vida. Recuerde también que los recuerdos se reconstruyen cada vez que se recuperan. En muchos sentidos, reexperimentar es aprender. Eso enriquece las reservas de memoria de nuestro cerebro, nuestros "ahorros" cerebrales, de los que dependemos para el juicio y la creatividad. Jugar un juego de la infancia con sus propios hijos puede refrescar los recuerdos y darles a sus hijos algo nuevo para disfrutar.
Renueve su cuerpo: el descanso activo activa el proceso mediante el cual su cuerpo se reconstruye a sí mismo, lo que hace a gran escala. Encuentre un lugar agradable para caminar y vaya allí con un amigo o pariente. Incluso una caminata rápida de 20-30 minutos puede permitirle desarrollar nuevas células cerebrales en áreas de memoria. Esas nuevas celdas de almacenamiento de memoria le permitirán recordar y disfrutar de muchas experiencias, incluidas sus vacaciones sin vacaciones.
Tome aventuras breves. ¿Conoce todos los parques estatales y del condado en su área? Cada museo, instituto, campo de batalla histórico? Como William Least Heat Moon describió en su clásico "Blue Highways", las aventuras están disponibles prácticamente en cualquier lugar de Estados Unidos, si te molestas en mirar.
Así que toma un mapa y dibuja círculos concéntricos de 10, 50 o 100 millas. Consulte a través de la red o guías lo que está disponible dentro de cada uno. Muchas personas que prueban esto descubren maravillosos parques que nunca supieron que existían. Otros visitan barrios de su ciudad o ciudad que les fascinan, divierten y sorprenden, y obtienen descanso físico y mental al mismo tiempo.
Haz algo nuevo y un poco fuera de tu zona de confort: ¿nunca has viajado en kayak antes? ¿Subiste a un Segway y recorriste un recorrido histórico por la ciudad? Los seres humanos aman la novedad y, a menudo, está cerca. Uno de mis mejores momentos se produjo durante un viaje en kayak a la luz de la luna creado por la Sociedad del Litoral estadounidense, donde a tres millas de mi casa vi cosas que nunca pensé que vería.
Aprenda sobre otras vidas: hay muchas formas de alcanzar la felicidad, como lo demostró Daniel Gilbert en su libro "Tropezar con la felicidad", y muchas vienen aprendiendo a través de las experiencias de los demás. Puede que nunca vueles en el espacio, escales el Everest o bucees 30,000 pies en la Fosa de las Marianas, pero puedes conocer a personas que tienen, hablar con ellos y descubrir cómo fue. A menudo las personas que han experimentado grandes aventuras son abiertas y accesibles.
Y podemos leer sobre lo que hicieron. Podemos descubrir cómo fue rebotar sobre el polvo gris de la luna, ganar la Copa del Mundo o el Tour de Francia, pintar una gran pintura.
Hay muchas maneras de ir de vacaciones, solo o con amigos, en el pasado o completamente en el presente, reexperimentando placeres mientras se renueva la mente y el cuerpo. Si sabe cómo descansar, puede recargar, reconstruir, volver a conectar y relajarse en cualquier lugar y en cualquier momento. Con descanso activo, incluso un breve momento puede despertar unas vacaciones interiores.
