Aprender cómo reconstruir y mantener su autoestima es esencial para tener una vida plena. Siempre habrá cosas que vendrán y te harán preguntarte si eres lo suficientemente bueno. Cuando eso te suceda, usar estas herramientas te permitirá volver a estar en contacto con tu poder personal.
S: La fuerza , el poder interno, es a lo que puedes recurrir cuando las fichas están bajas y estás considerando sacar provecho. Usar tus recursos internos para levantarte con tus bootstraps te dará la sensación de que puedes lidiar con cualquier cosa que te salve la vida. a ti.
E – La iluminación, la capacidad de saber que usted sabe, lo mantiene sólido en sus elecciones y decisiones. Tus pensamientos pueden cambiar con el viento, pero tu conocimiento interno es inquebrantable.
L – El amor a uno mismo puede ser una de las fuentes de autoestima más subutilizadas. Podemos ser más duros con nosotros mismos que con cualquier otra persona. Conscientemente darse un descanso y no caer en la trampa de la autodenigración le permitirá guardar su energía para las partes importantes de la vida.
F – El cumplimiento es una cualidad incomprendida. No se trata de no tener más espacio para las emociones adicionales, sino que se trata de ser abierto y buscar sensaciones que aumentarán nuestro bienestar.
E – La energía, en forma de sentimientos y acciones positivas, alimenta nuestras mentes y corazones. Cuando no tienes energía, no puedes sentirte bien contigo mismo o con cualquier otra cosa, y la mejor manera de obtener energía es hacer algo físico como el ejercicio.
S: Desinterés , esa cualidad de poner a los demás delante de uno mismo, es una gran manera de desarrollar su autoestima y contribuir a quienes lo necesitan, al mismo tiempo. Si no hace nada más hoy, ayude a alguien que lo necesite y luego vea cómo se siente.
T – La confianza primero debe darse a usted mismo. Sus dudas sobre sí mismo actúan directamente en contra de su autoestima. Cree que estás aquí por las razones correctas y que tu participación en la vida es valiosa para quienes te rodean.
E – Las emociones , estar en contacto con sus sentimientos, lo harán una mejor persona, así como un mejor padre y compañero. Ser fiel a tus emociones no puede evitar hacerte sentir mejor contigo mismo.
E – La efectividad , la capacidad de influir en el mundo de una manera positiva, puede ser increíblemente enriquecedor. Dejar el planeta un poquito mejor de lo que encontraste puede darle sentido a la vida de cualquier persona.
M – La motivación , esa animadora interna, es lo que te impulsa al siguiente nivel en la vida. Querer tener un impacto positivo en quienes te rodean es una excelente forma de motivarte a ti mismo. También es muy beneficioso para la vida.
Comenzar puede ser la parte más difícil, por lo que sugiero que ahora es el momento de utilizar estos consejos para cambiar las cosas. Haz el esfuerzo y sentirás el cambio antes de lo que piensas.
