Una de las estrategias más importantes de mi Proyecto de Felicidad ha sido mantener mi Tabla de Resoluciones. Proporciona responsabilidad, me impulsa a revisar todas mis resoluciones una vez al día, me da las estrellas doradas que anhelo, cuando consigo seguir mis resoluciones. (Si desea ver una copia de mi Carta de Resoluciones personal, como inspiración, solo envíeme un correo electrónico a grubin [at] gretchenrubin [.com ]).
Me encanta leer las resoluciones de otras personas y sus mandamientos personales, y estaba muy interesado en leer el decálogo diario del Papa Juan XXIII (un "decálogo" es un conjunto de reglas que tienen peso autoritario). El Papa Juan XXIII fue Papa desde 1958-1963 y fue conocido como "El Buen Papa".
Un aspecto de la lista que vale la pena destacar es el énfasis en tomar cada día como viene. Esta mentalidad es de gran ayuda para mí. En lugar de dejarme abrumar y desanimar al imaginar lo difícil que sería mantener mis resoluciones por el resto de mi vida, simplemente lo tomo día por día (o Bird by Bird para ustedes los fanáticos de Anne Lamott). Alcohólicos Anónimos sigue este mismo enfoque: enfatiza "un día a la vez" para que un cambio difícil sea manejable.
Aquí hay diez consejos del Papa Juan XXIII sobre cómo vivir una vida mejor, día a día:
1. Solo por hoy, intentaré vivir el día de la vida positivamente sin querer resolver los problemas de mi vida de una sola vez.
2. Solo por hoy, cuidaré mucho mi apariencia: me vestiré modestamente; No voy a levantar mi voz; Seré cortés en mi comportamiento; No criticaré a nadie; No pretenderé mejorar o disciplinar a nadie excepto a mí mismo.
3. Solo por hoy, estaré feliz con la certeza de que fui creado para ser feliz, no solo en el otro mundo sino también en este.
4. Solo por hoy, me adaptaré a las circunstancias, sin requerir que todas las circunstancias se adapten a mis propios deseos.
5. Solo por hoy, dedicaré 10 minutos de mi tiempo a una buena lectura, recordando que así como la comida es necesaria para la vida del cuerpo, entonces la buena lectura es necesaria para la vida del alma.
6. Solo por hoy, haré una buena acción y no le contaré nada a nadie.
7. Solo por hoy, haré al menos una cosa que no me gusta hacer; y si mis sentimientos están heridos, me aseguraré de que nadie se dé cuenta.
8. Solo por hoy, haré un plan para mí: no puedo seguirlo al pie de la letra, pero lo haré. Y estaré en guardia contra dos males: la precipitación y la indecisión.
9. Solo por hoy, creeré firmemente, a pesar de las apariencias, que la buena Providencia de Dios se preocupa por mí como nadie más que exista en este mundo.
10. Solo por hoy, no tendré ningún temor. En particular, no temeré disfrutar lo bello y creer en la bondad. De hecho, durante 12 horas puedo ciertamente hacer lo que podría causarme consternación si tuviera que creer que tuve que hacerlo toda mi vida.
He leído este decálogo varias veces a lo largo de los años, y cada vez que lo leo, una admonición diferente me llama la atención. Hoy me encontré reflexionando sobre el n. ° 2: " No pretendo mejorar o disciplinar a nadie excepto a mí mismo ". Esa es una buena resolución para un proyecto de felicidad. ¡A menudo parece como si fuera feliz si solo otras personas se comportaran correctamente! Pero la verdad es que la única persona que realmente puedo "mejorar o disciplinar" es a mí mismo .
¿Cuál de los diez sonó más cierto para ti?
* Hablando de decálogos diarios, me emocionó ver que Abbey, del blog Beauty and Thorns, ha comenzado su propio proyecto de felicidad, y me intrigó especialmente leer sus excelentes Diez Mandamientos y sus doce metas para el año.
* Es el Día de la palabra de la boca, cuando animo suavemente (o, podría pensar, molesta) a que corra la voz sobre el Proyecto de Felicidad. Usted puede:
– Reenviar el enlace a alguien que creas que estaría interesado
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