10 formas fáciles de vencer a tus demonios internos

He tenido aproximadamente 20 años de enfermedad física crónica. En el curso de la curación de mi cuerpo, he tenido que poner un intenso escrutinio en mis reacciones emocionales y su impacto en mi salud en general. Ha sido extremadamente difícil y supremamente gratificante.

A continuación, he compilado algunas de las ideas que obtuve de las décadas de lucha. ¿Por qué deberías trabajar así de duro también? ¡No deberías! He destilado esta sabiduría tan difícil de conseguir en un formato simple. De nada amigo.

Aquí hay 10 pasos fáciles para liberarse de todos sus demonios internos: patrones negativos, pensamientos intrusos o la carga de la duda.

1. Despierte en el medio de la noche y silenciosamente encienda las luces. Pisotea a los demonios antes de que tengan la oportunidad de esconderse.

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2. Cuando sientas que un demonio se acerca, grita "¡BNARDOJ DENGOT BLOTEI!" Mientras sostienes ambas palmas.

a. Esto se traduce más o menos como "no amontonar a mis caballos" en un antiguo dialecto relacionado con el arameo.
segundo. Dirigirse al demonio en su idioma lo aturdirá brevemente, para que pueda golpearlo con una raqueta de tenis.

3. Haga un cronograma para usted y haga su mejor esfuerzo para cumplirlo. La luz del sol, la comida regular y el sueño, y el ejercicio moderado regularán sus biorritmos, permitiendo que la mente y el cuerpo recuperen la salud.

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a. Mientras estás en eso, ¿puedes resolver la fisión nuclear? Thaaaaaaanks.

4. Algunas veces un demonio aparecerá como alguien a quien amas, y te engañará para que lo creas porque tu amor te ha vuelto ciego. ¡Corta-circuito ese demonio! Lo mejor es dejar de amar o confiar en nadie.

5. A veces puedes desviar el control de tu mente de un demonio sollozando o cacareando. Agita el agarre de sus tentáculos en tu cerebro. Entonces BAM !, raqueta de tenis.

6. Encuentra un espejo. Discute con el demonio hasta que ganes. No dejes que el demonio te distraiga. No creas las mentiras del demonio. Nota: asegúrese de tener suficiente tiempo, ya que los demonios son astutos y prolijos.

a. QUE NO ES TU MADRE
segundo. ESE ES EL DEMONIO
do. SALGA, MADRE, NO TENEMOS TIEMPO PARA ESTO

7. Los estudios demuestran que los demonios internos son repelidos por Justice + Simian, "We Are Your Friends". Desafortunadamente, también repele a la mayoría de las personas mayores de 35 años.

a. Recomendamos hacer de este su tono de llamada.
segundo. Llamarse a sí mismo repetidamente tendrá el efecto adicional de hacer que parezca muy ocupado y popular (nuevamente: perdón, personas mayores de 35).

8. En épocas pasadas, la estabilidad emocional se recuperaría equilibrando los humores: bilis, bilis negra, sanguínea, y … ¿Fiebre de dengue? Ahora sabemos que esto es absurdo. La medicina moderna recomienda tomar una súper dosis de Benadryl y desmayarse en un Williams-Sonoma.

9. Los demonios no pueden ingresar un umbral sin antes pedir permiso. Envuelva su cabeza y corazón en papel de aluminio para proporcionar una barrera adicional contra sus probóscides.

10. Con un poco de creatividad, esa camisa de fuerza restrictiva se puede transformar en un abrazo prolongado. ¡La intensa autocrítica no puede atraparte ahora! Estás demasiado ocupado amandote a ti mismo .

¡Ahora eres libre de demonios y te encanta! Despega esa lámina e cómprate un cruasán. Te lo mereces, eres un guerrero hermoso, fuerte y emocionalmente estable.

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Como siempre, gracias al inimitable Scott Fogel por el arte.