¿Puede un cliente controlar una sesión de terapia?

Cuando piensas en la terapia, ¿qué te imaginas? Me atrevería a adivinar que ves una oficina con un terapeuta que escucha al cliente y proporciona información sobre sus problemas. La terapia centrada en el cliente es un poco diferente de otras formas de tratamiento de salud mental. CCT se centra en el cliente que guía la sesión. La persona que está en terapia lidera su propio camino de tratamiento. De alguna manera, esto podría ser positivo para el cliente. Sienten que tienen el control de lo que sucede con su tratamiento.

Me pregunto si esta es una forma productiva de terapia. Si está buscando tratamiento para problemas de salud mental, me parece que le gustaría que la orientación de su terapeuta se mejore. Si el cliente está guiando la sesión, podría ver la terapia desviarse en lugar de guiar a la persona hacia la curación. Hay un equilibrio entre lo que el cliente está diciendo y cómo el terapeuta puede ayudar.

Una gran parte de CCT es que el terapeuta empatiza con su cliente. Esto es maravilloso y debe ser parte de cada sesión de terapia. Si no eres una persona empática, tal vez no deberías ser un terapeuta. La empatía es una gran parte de CCT y el terapeuta hace un esfuerzo consciente para ver a través de la lente de su cliente.

El cliente aprende más acerca de quiénes son a través de esta forma de terapia, que es un aspecto positivo de ella. Hablando de "positivo", uno de los principios clave de esta forma de terapia es la consideración positiva incondicional. Así es como esta terapia difiere de hablar con un amigo o miembro de la familia y hacer que escuchen sus problemas. En CCT, el terapeuta tiene que reaccionar positivamente con su cliente sin importar lo que diga. Mientras que si le contaras algo a tu amigo o familiar, no están obligados a reaccionar positivamente contigo. Pueden tener una opinión diferente y expresarla. Podrían ser más críticos de lo que serían útiles.

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No sé si podría participar en este tipo de proceso terapéutico. Cuando voy a la terapia, espero que mi terapeuta esté allí para ayudarme a superar mis desafíos y sugerir algunas herramientas prácticas para ayudarme. Si supiera cómo ayudarme a mí mismo a superar estos desafíos, no habría buscado un profesional de la salud mental. Creo que los aspectos de CCT son geniales y es algo positivo conocerse mejor, pero no creo que sea para mí. Sin embargo, podría estar equivocado. Tal vez sería útil conocerme mejor siendo yo la guía.

Me interesaría saber más acerca de esta modalidad de parte de un terapeuta de CCT o una persona que haya experimentado este tipo de terapia. ¿Has probado CCT? Me encantaría escuchar tu experiencia.

Fuente: Unsplash 2017

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