Incluso cuando tienes una gran vida, no siempre obtienes lo que quieres. Todos manejamos la desilusión a su manera. Algunos se enojan, algunos se enojan y otros entran en negación. Entonces, ¿cómo manejas la decepción y hay margen de mejora?
Hacer pucheros es una respuesta común, pero sentir lástima por ti mismo te impide alcanzar tus metas y avanzar en la vida. De acuerdo, entonces no funcionó; muy mal muy triste. Tienes que levantarte y hacer algo constructivo o divertido, porque la vida es una ventana de oportunidad limitada, y realmente no quieres perder tu tiempo en lo que no funciona. Es mejor buscar otras oportunidades o encontrar una distracción positiva.
Me doy cuenta de que esto puede ser difícil de hacer al principio. Si es así, debes encontrar la manera de lidiar con tus sentimientos sin dañarte a ti mismo. Una vez que comienzas, generalmente encontrarás que en una hora, tu estado de ánimo ha cambiado lo suficiente como para permitirte enfocarte en lo que tienes enfrente, en lugar de en lo que no conseguiste.
Solo puedes hacer pucheros durante tanto tiempo hasta que comienza a transformarse en sentimientos más tóxicos como la ira. Pero enojarse contigo mismo o con alguien que cuidas solo debilita tu sistema inmunológico emocional y físico. Toda tu energía entra en lidiar con tu ira, y tienes pocos recursos para cualquier otra cosa. Nadie obtiene todo lo que quiere. Incluso Paris Hilton tuvo que pasar un tiempo en prisión. El punto es que cuando te sientes decepcionado, enojarte o decir mal solo empeorará la situación y tus sentimientos.
En lugar de entrar en el modo de ira, es útil observar lo que tienes en tu vida y considerar lo que obtienes. Puede que las cosas no se muevan lo suficientemente rápido para ti, pero tal vez estén yendo a la velocidad correcta. Si fuerzas cosas o personas, se rebelan.
A veces nos enojamos con nosotros mismos porque hemos herido involuntariamente a alguien que amamos, o tal vez nos sentimos como un idiota porque hicimos o dijimos algo estúpido. La verdad es que alguien que realmente se preocupa por ti no mantendrá tus debilidades contra ti, y debes aprender a hacer lo mismo por ti mismo. Solo haga una breve disculpa y continúe. Todos los involucrados estarán mejor, especialmente tú.
La negación puede ser la forma más insidiosa de hacerse daño. Reprimir tus sentimientos es el primer ingrediente de una receta para el desastre. Mantener las cosas dentro o ignorarlas solo te hará sentir peor. Los que te rodean sentirán la vibra y tal vez se alejarán. Y eso duele
Hay un viejo dicho que dice que "uno de los mayores dones de Dios son las oraciones sin respuesta". Debes haber experimentado esto en tu vida al menos una vez. Entonces, la próxima vez que no consigas lo que quieres, recuerda que lo que querías puede no haber sido lo que realmente necesitabas.
