20 maneras de acercarte el uno al otro

Fuente: Dean Drobot / Shutterstock

Linda: Las parejas felices son expertas en el arte de escuchar atentamente. Se dejan penetrar por las palabras y los sentimientos de los demás. No solo reciben información, sino que son informados por ella, y con frecuencia cambian su comportamiento en consecuencia. Cuando un compañero expresa incomodidad en respuesta a la solicitud de más cercanía del otro, un simple remedio para salvar la distancia entre ellos es instituir períodos de escucha comprometida. Puede hacer toda la diferencia.

Cuando una pareja puede aceptar pacientemente los sentimientos, opiniones y deseos de la otra persona, y puede anular su propio impulso de estar en el centro de atención, la relación prosperará. Su disposición a presentarse para honrar las necesidades de su pareja profundiza el nivel de confianza y respeto que tienen el uno para el otro. A medida que crece la confianza, hay una voluntad de revelar incluso las emociones más tiernas. Aquí hay algunos consejos prácticos para convertirse en un oyente de cinturón negro:

1. Recuerde que escuchar es amor.
2. Decídase que, en lugar de intentar que su pareja lo escuche, se compromete a escucharlo con más atención.
3. Acordar los horarios designados para discutir temas importantes siempre es una buena idea.
4. No permita que otros (niños, perro, teléfono, etc.) interrumpan el flujo de la conversación.
5. Cuanto más silencioso te vuelves, más puedes oír. Estar completamente presente sin distracciones asegura a tu pareja que te importa. Cuando detienes todo lo que estás haciendo, para estar tan quieto y quieto como para darle toda su atención, los resultados comienzan a llegar. Debes estar presente para ganar.
6. Apague todos los dispositivos tecnológicos (computadora portátil, teléfono celular, tableta, TV) y manténgalos apagados durante toda la conversación.
7. El lenguaje corporal, como enfrentarse uno al otro e inclinarse periódicamente hacia su pareja, muestra su interés.
8. Practique la paciencia incluso cuando él o ella no lleguen al punto tan rápido como lo desee.
9. Cuando te contengas para no interrumpir, el hablante siente tu respeto.
10. Sentir verdadera curiosidad por conocer a su pareja más profundamente es probable que lo atraiga a comunicarse más con usted.
11. Haga preguntas aclaratorias diseñadas para inducir al orador a profundizar en su experiencia: "Dígame más".
12. Resista la tentación de sacar conclusiones precipitadas.
13. Completar la oración de su compañero es invasivo e intrusivo, y no respetuoso.
14. Unas pocas palabras sinceras y bien puestas , sí, eh, eh, realmente, ya veo, eso tiene sentido, wow, muestra tu participación e interés.
15. Periódicamente, parafraseando, en sus propias palabras, lo que está escuchando muestra que está en lo correcto con su pareja y está entendiendo su comunicación. También tienes la oportunidad de corregir cualquier malentendido.
16. Puede sentirse tentado a ofrecer consejos, pero es mucho más poderoso si hace el tipo de preguntas que le permitirán a su compañero sacar sus propias conclusiones.
17. Si nota que se siente aburrido, en lugar de detener la conversación o cambiar de tema, vea si sus preguntas pueden llevar la conversación a un nivel más profundo y con más sentimiento para tener un intercambio con corazón y significado.
18. Mostrar amor por lo que hacemos y decimos es solo una forma de hacerlo. A veces mostramos amor por lo que no hacemos y decimos. Ser callado para mostrar nuestro cuidado con una escucha comprometida puede ser solo el método para llevar el bienestar de la relación a un nivel superior.
19. Agradezca sinceramente a su compañero su disposición a compartir estos sentimientos, pensamientos y vida con usted.
20. Felicítese a medida que se convierte en un mejor oyente y disfrute de la confianza que genera su escucha atenta.

Y recuerda disfrutar el proceso.

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