5 maneras de mejorar inmediatamente su relación romántica
Acciones fáciles que podrían recorrer un largo camino.
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Las relaciones íntimas son a menudo una de las partes más felices de nuestras vidas. Nos mantienen en los días difíciles y nos llevan a lo más importante.
Ya sea que hayas estado juntos durante veinte años o cinco meses, cada relación puede beneficiarse de una acción intencional para mejorar. Estas acciones no necesariamente tienen que ser extravagantes. Se pueden lograr en unos pocos minutos cada día.
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Aquí hay cinco formas de mejorar inmediatamente su relación, para ambos beneficios:
Escucha activamente a tu pareja.
Escuchar de forma activa es diferente a tener un ojo en la televisión, y el otro en su esposa que le habla sobre su día. Tomarse el tiempo para comunicarse de manera significativa puede hacer que cada socio se sienta más validado e importante. Concéntrese en el significado de lo que su pareja está diciendo. Refleja y refleja lo que te han dicho. Haga preguntas para entender exactamente a qué se dirigen.
Hacer que tu pareja te escuche realmente, especialmente en un día en el que parece que nadie más está obligado a hacerlo, puede hacer que te sientas conectado entre sí de una manera muy íntima. Y ese es realmente el fundamento de cualquier relación significativa.
Pasen “tiempo a solas” juntos.
Pasar tiempo a solas, sin interrupciones ni intrusiones, realmente puede fortalecer la conexión de una pareja. Eliminar las distracciones puede mejorar la calidad del tiempo que pasan juntos y brindarle el espacio para participar en actividades que sabe que le brindan felicidad, paz o emoción. Planear ese tiempo también puede agregar emoción a su vida cotidiana. Esperar una cita para la cena o planear “Netflix y relajarse” después de que los niños se duerman le da una experiencia compartida que puede anticipar.
Reconozca la contribución de cada uno a su vida.
No necesita escribir una carta de amor de tres páginas para su esposa o esposo cada semana (aunque para algunos puede sonar bien), pero puede simplemente hacer un comentario pasajero después de una conversación como: “Gracias por hablar conmigo. . Me alegro de tenerte en quien confiar.
Podría expresar lo agradecido que está por la compañía de su compañero o reconocer algo que hicieron por usted o su familia, incluso si fue tan simple como limpiar la cocina. También es importante reconocer la contribución de su pareja a su vida en un nivel más íntimo, con la frecuencia que le parezca natural. Pensar en cómo sería tu vida sin ellos, o reflexionar sobre un gran momento que compartiste recientemente y luego expresarles que puede tener un significado más allá de lo esperado.
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Ligar.
El contacto físico o sexual es excelente cuando es liviano y divertido y puede recordarte la conexión íntima que compartes. Incluso apoyando la mano en la espalda de su pareja, dándole un apretón al pasar por el baño preparándose para el trabajo, o abrazar un poco más fuerte puede ser emocionante y recordarle las cosas físicas que disfrutan juntos. Trata de concentrarte en lo que te atrajo a tu pareja en primer lugar; Felicítalos o recuérdales lo que encuentres atractivo sobre ellos.
Participar en actos de servicio.
Haz algo que sabes que tu pareja quiere que hagas sin que te lo recuerden. Los actos pequeños pueden recorrer un largo camino. No tiene que ser voluntario para pintar la casa, pero tal vez pueda recoger los juguetes de los niños, lavar la ropa o ir a la farmacia por algo que sabe que su compañero no tiene. Participar en estos pequeños actos de bondad le permite a su pareja saber que usted no solo estaba pensando en ellos, sino que también estaba pensando en maneras de hacerlos felices.
Pruebe estos cinco enfoques y podría estar en el camino hacia una relación más sana y feliz.
