Albert Schweitzer, médico, músico, teólogo, filósofo y ganador del Premio Nobel de la Paz, capturó la imaginación de mi infancia. En lugar de pensar en grandes pensamientos en una torre de marfil, Schweitzer sanó a otros en su hospital en África ecuatorial francesa (ahora Gabón). Además, él escribió música. Si él hubiera tocado la guitarra, podría haberme escapado con él a África y ofrecerme como un sirviente contratado. El sentido de aventura de Schweitzer superó a mis otros héroes de la infancia: Davy Crockett, Annie Oakley y el Capitán Kirk. Schweitzer carecía de un programa de televisión o figura de acción, pero se ubicó en la parte superior de mi lista. Sí, mis amigos me consideraron extremadamente extraño.
Aquí hay una muestra de Schweitzer que disparó mi optimismo:
"No creo que podamos poner en alguien ideas que ya no están en él. Como regla general, hay en todo tipo de buenas ideas, listas como yesca. Pero gran parte de esta yesca se incendia, o la atrapa con éxito, solo cuando se encuentra con alguna llama o chispa del exterior, es decir, de otra persona ".
Albert Schweitzer, La luz dentro de nosotros
En la gira de mi libro Struck by Living , constantemente me despiertan los demás. Maxene Obenschain Kleier, defensor de la salud mental por mucho tiempo y autor de Possessed Mentalities , se robó el show en mi firma de libros de Harrisonburg en agosto. Tiene 91 años, escribió su libro en 86 Y se estrelló en MI fiesta posterior a la publicación de libros. Maxene soportó quizás la peor catástrofe que pude imaginar, el asesinato de uno de sus hijos por parte de su otro hijo. Una tragedia anterior en su vida le dio a Maxene la fuerza para soportarlo. Ella compartió en sus memorias que si se toma una pausa para mirar hacia atrás y luego mirar más allá de los momentos inmediatos, se encuentra la comodidad. Hay un futuro más allá del horror experimentado y un pasado que ofrece confort relajante. Maxene me dio otra flecha para mi aljaba de supervivencia. Estar "en el ahora" funciona para momentos positivos, pero a veces trascender el ahora es igualmente importante. La supervivencia depende de nuestra capacidad para comprender que el horror es temporal. Nos alimentamos de momentos positivos para vivir a través de los malos.
Maxene también confirma una creencia mía muy arraigada: la importancia del ejercicio en la salud mental. Ella comienza todos los días con sus estiramientos y un entrenamiento. Spark: La nueva ciencia revolucionaria del ejercicio y el cerebro, de John J. Ratey y Eric Hagerman, respalda esta idea con evidencia científica. Ratey cita los hallazgos del Dr. Mudhakar Trivedi (UT Southwestern) y otros que confirman que el ejercicio es bueno para el cerebro, no solo para superar la depresión, sino para todas las funciones del cerebro. En términos legos, el ejercicio estimula la creación de células cerebrales y permite un medio para dispersar el estrés de la vida moderna (y la liberación de cortisol). Si te levantas del sofá y haces ejercicio regularmente, no solo frustras la obesidad, sino que también puedes desarrollar resistencia al Alzheimer, al TDAH y a la adicción mientras mejoras tu memoria.
El título del libro de Ratey me hizo rebuscar en algunos viejos archivos en papel para encontrar la cita anterior de The Light Within Us de Schweitzer. No estoy seguro de que todavía esté impreso, pero debería ser. Tal vez si hay suficiente demanda, podemos conseguir que Amazon los venda como un paquete de chispa, junto con mi libro Struck by Living , ¡por supuesto!
En camino a Houston el 9/30 para una visita a la Clínica Menninger y una charla a las 6 pm en Barnes and Noble River Oaks, 2030 West Grey Houston, TX 77019. Espero ver algunos lectores allí.
Para mis otros eventos de habla, visite mi sitio web: http://struckbyliving.com/content/events/.
