Ayudando a Veteranos con TEPT usando Yoga

Ayudando a Veteranos con TEPT usando Yoga

Fuente: © Elliot Burlingham | Dreamstime.com

Hemos recorrido un largo camino en nuestros esfuerzos para tratar el TEPT y otros trastornos psicológicos. Parte de la mejor información proviene de los veteranos. Por ejemplo, después de sufrir el ataque del 11 de septiembre en el Pentágono, el veterano del ejército John Thurman utilizó su experiencia con el yoga para ayudar a otros, en un programa que llena las habitaciones. Existen muchas terapias complementarias que han demostrado excelentes resultados en el tratamiento del TEPT y otros problemas. Con la cantidad de veteranos que necesitan estos recursos, es importante que los profesionales de la salud utilicen más estos recursos.

The Washington Post informa:

De los 2.3 millones de veteranos estadounidenses que regresaron de las guerras en Irak y Afganistán, más del 20 por ciento sufre de trastorno de estrés postraumático, que a menudo incluye ansiedad, depresión e hipervigilancia, lo que significa que se sienten siempre en guardia.

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Sin embargo, se ha comprobado que una combinación de terapias de salud completas, que incluyen la acupuntura, el yoga, la meditación y la psicoterapia intensiva uno-a-uno, reconectan el cerebro de manera positiva y ayudan a las personas a superar muchos trastornos psicológicos, incluido el TEPT. Esta combinación de terapias se ha utilizado durante más de una década en el tratamiento de adicción de élite y supera los resultados del tratamiento basado en fármacos, sin los efectos secundarios que muchas intervenciones farmacéuticas crean. The Washington Post continúa:

Los expertos dicen que el tratamiento para el TEPT con analgésicos, antidepresivos y psicoterapia a menudo tiene resultados mixtos. La Veterans Health Administration ha lanzado cuatro programas piloto, incluido uno en Richmond, que ofrece yoga, acupuntura, Qigong, imágenes guiadas y terapias equinas, como parte de un esfuerzo para reducir la dependencia de decenas de miles de analgésicos opiáceos.

Si bien los médicos dicen que las drogas altamente adictivas pueden ayudar en el corto plazo, también pueden ser dañinas y a menudo requieren otra ronda de píldoras recetadas para contrarrestar los efectos secundarios que pueden incluir insomnio, estreñimiento, dolor de huesos, ansiedad y depresión.

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Cada vez hay más pruebas de que las terapias de salud funcionan de manera que los medicamentos no lo hacen.

En un estudio reciente publicado en la revista Journal of Traumatic Stress, los investigadores dicen que encontraron apoyo científico que el yoga puede disminuir el estrés y ayudar a alejar a las personas de los pensamientos negativos y traumáticos. El estudio también fue el primero de su tipo en proporcionar apoyo científico para los beneficios de las técnicas de respiración de yoga para pacientes con TEPT.

El VA no solo debe continuar con estudios piloto de terapias holísticas, sino que debe tomarse evidencia de campos relacionados, como el tratamiento de la adicción, donde estas terapias se han utilizado durante años con gran éxito. Nuestros veteranos necesitan más ayuda y la necesitan de inmediato. El yoga, la meditación y otras terapias holísticas tienen pocos o ningún efecto secundario. Démosles a los veteranos acceso a estos tratamientos para mejorar sus vidas y las de sus familias.