Una ex compañera de secundaria de mi hija ahora está sirviendo en Iraq. En su página de Facebook, escribe que "soñar despierto y escuchar música" son las únicas dos cosas que la hacen superar esta dura prueba.
Del mismo modo, en un segmento de Today Show sobre soldados heridos que regresaban de Irak, un soldado habló sobre su participación en un programa de filmación en el que se enseñaba a veteranos discapacitados a escribir, filmar y editar películas. Al describir la renovada esperanza que obtuvo de este programa, el joven veterinario dijo: "Yo sueño mucho con las cosas que voy a hacer ahora. Las mismas ensoñaciones que tienes cuando tienes veinte años, tengo esas ensoñaciones otra vez ".
Soñamos despiertos por una variedad de razones, y una de las razones es que nos dan esperanza y nos ayudan a superar los períodos difíciles y aburridos de la vida. Esto no es algo pequeño. Todos nosotros enfrentamos nuestros días desafiantes, y sin la capacidad de imaginar un futuro más brillante o nuevas metas, la vida sería realmente sombría.
De esa manera, los sueños diurnos pueden ser un indicador de lo positivo que nos sentimos sobre el futuro y cuán resilientes podemos ser frente a las dificultades de la vida. Si bien la relación entre soñar despierto y la depresión no está del todo clara, existen algunas teorías de que la depresión está marcada por la falta de soñar despierto; en otras palabras, cuando estamos deprimidos, perdemos la capacidad de soñar despiertos de maneras que nos alientan o nos divierten. nosotros cuando estamos cansados o aburridos. ¿Podría ser que cuando el mundo se pone gris y plano, nuestros sueños diurnos hayan dejado de funcionar su magia y el mundo se vea unidimensional, sin posibilidades, sin esperanza?
¿Cómo utilizas el soñar despierto para ayudarte a superar los problemas de la vida? ¿Tiene algún tema recurrente favorito o imágenes que encuentre reconfortante o inspirador?
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Derechos de autor: Amy Fries
Crédito de la foto: istock.com/Panorios
