Todos se sienten flagelados después de la traición. En un esfuerzo por superar el dolor y la humillación y recuperar el equilibrio, las personas necesitan revisar los eventos, y eso a menudo incluye hablar sobre lo que sucedió, a veces a cualquiera que lo escuche.
Hablar de la persona que te lastimó puede ser tentador. Sin embargo, a veces, mientras que eso puede hacer que alguien se sienta mejor en el momento, puede causar mayores problemas en la línea y retrasar el viaje de regreso a la paz y la felicidad personal.
Hablar de La Otra Mujer (u Hombre) puede ser una oportunidad para dejar las cosas claras al contar tu versión de la historia, y puede parecer una forma de contraatacar. contra haber sido agraviado No siempre es útil y puede magnificar la negatividad. ¿Cómo encontrar un equilibrio? En realidad, todo se reduce a lo que dices y a quién lo dices.
El lugar obvio para expresar tal enojo y frustración es con amigos y familiares, ya que son las personas que te conocen y te apoyan. Pueden animarlo pidiéndole que les cuente lo que sucedió, o pueden ser más provocadoras lanzando un misil y hablando mal de su ex pareja, arrojando troncos en el fuego ya en llamas.
Incluso con familiares y amigos, hay que tener cuidado con lo que se comparte. Si bien la reacción inicial a la traición puede ser un deseo de terminar la relación por completo, a veces las trampas pueden ayudar a las personas a reevaluar y revisar su relación para fortalecerla. más resistente que antes. Hay suficientes veces para que las personas vuelvan a estar juntas. Si, de hecho, usted y su ex se reconcilian un día, no querrá que sus amigos y familiares se hayan vuelto tan completamente en contra de su pareja y se hayan alienado tanto que les dificulte volver a conectarse.
Además, siempre está la cuestión de las personas que compartieron mientras estuvieron juntos. ¿Qué pasa si, durante su relación, su primo se hizo amigo de su cónyuge, o la esposa de su mejor amigo de la universidad ahora es la mejor amiga suya? Estas son conexiones difíciles de romper, y hablar mal de un compañero puede poner a muchas personas que amas en una posición muy difícil. Puede sentir la necesidad de reunir a la mayor cantidad de personas posible en su campamento, pero trazar esas líneas no solo puede ser muy divisivo, sino que puede aumentar sus pérdidas. Otros pueden sentir que tienen que elegir lados, y puede que no sea tuyo.
Ser capaz de desahogarse y hablar mal de su cónyuge infiel puede ser una reacción inicial, pero no debería ser una reacción posterior. Para ir más allá del asesinato de un personaje, comienza a enfocarte en el impacto de la traición sobre ti y en cómo lo enfrentas. Para comenzar la curación real, necesitas estar en contacto con todos tus sentimientos, no solo con tu enojo. Eventualmente, necesitas menos ira y más autoconciencia.
Como lo analizo en mi libro ¿Cómo podría hacerme esto ?: Aprender a confiar después de la traición , necesita saber cuánto contribuyó a los desarrollos al participar en la confianza ciega. ¿Estabas demasiado confiado? ¿Hubo señales que ignoró o que no pudo ver por completo en ese momento?
Es el reflejo y la comprensión que obtienes de él lo que te permitirá aprender a confiar en tu propio juicio, para que te sientas mejor equipado para protegerte contra futuras traiciones. Te quitas el papel de víctima, pasas a seguir adelante y te alejas de las consecuencias de la traición.
Ser engañado es devastador en el mejor de los casos. Si no se trata, el golpe puede hacerte sentir bajo durante mucho tiempo y puede descarrilarte de vivir tu mejor vida. Por esa razón, considere la autorreflexión a raíz de la traición de su seguro de salud emocional. Te ayudará a seguir adelante con tu vida.