"Por todo lo que ha tomado esta enfermedad, se ha dado algo de mayor valor"
Michael J. Fox
Es la alquimia del crecimiento. Un dicho de los nativos americanos es que tu herida también tiene tu cura. Ser capaz de convertir las situaciones más difíciles e inimaginables en combustible para su viaje es una habilidad extraordinaria. Es uno que Michael J. Fox revela e inspira en otros. Su último libro, Always Looking Up , comparte su viaje y desafíos muy personales mientras se lanza a ser un optimista incurable.
Optimismo: una elección
Escuchar a Michael J. Fox me hizo llorar. Su perseverancia, enfoque y corazón son palpables. Fox habló con Oprah la semana pasada y declaró
"Ahora, no tuve otra opción sobre esto, pero tengo un millón de otras opciones que puedo hacer hoy. Puedo elegir a dónde voy. Puedo elegir cómo me siento a dónde voy … Si tomo bien esas decisiones, seré una persona feliz ".
Aparentemente, Fox le pidió a alguien que le explicara que su felicidad crece en proporción directa a su aceptación. Hizo clic para él. Solo después de aceptar su situación y ver todas las otras oportunidades y posibilidades que existen, pudo impulsar su mejor vida.
Los secretos
Al igual que Michael J. Fox, también tengo una actitud optimista duramente ganada. Enfrenté grandes pérdidas y tuve que trabajar como diablos para "volver" a un estado de ánimo optimista. Mis viajes me llevaron a los Himalayas (como Michael) para revitalizar mi alma y ver dónde vivía la felicidad. Puse el trabajo, como dice un amigo mío.
Entonces, con eso, comparto algunos consejos sobre cómo un optimista elabora su mundo:
· Alquimia : un optimista infalible busca convertir los desafíos en combustible. Se reconoce que el optimismo es la forma de pensar más útil para tener éxito. Churchill explicó: "Para mí, soy un optimista; parece que no sirve de mucho ser otra cosa". Creo que esto es cierto. El optimismo lo enfoca en lo positivo y las posibilidades de crear su mejor próximo paso.
· Totalidad : la capacidad de ver la luz en la oscuridad. O como afirma Debbie Ford, el "oro está en la oscuridad", por lo que poder ver las partes ricas y fructíferas de nuestra vida que a menudo surgen de los problemas y desafíos es esencial.
· Autenticidad : poder abrazar por completo la vida de manera honesta y abierta. Ser genuino en su experiencia a menudo es divertido y mantiene la vida alegre. No significa ser optimista el 100% del tiempo. Significa ser real. Esta realidad permite que la negatividad salga ininterrumpidamente.
· Espejos : las personas optimistas tienden a esperar a personas optimistas de ideas afines. Me gusta atrae como. Todos, en algún momento, también necesitan ayuda para ver el vaso como lleno.
Mayor : muchas personas que son optimistas creen en algo más grande (es decir, Divino, Naturaleza, Espíritu, Belleza, Arte) que los inspira. Los optimistas también tienden a colocarse habitualmente en lugares o experiencias de inspiración (es decir, museos, conciertos, libros geniales, naturaleza o lo que sea). Es una elección.
· Enfoque : los optimistas, la mayoría de las veces, tienden a verse a sí mismos como afortunados (a pesar de sus circunstancias). Por ejemplo, mi padre, que sufría de FSHD, una distrofia muscular debilitante, afirmó: "al menos no tengo la enfermedad XYZ". ¡Qué! Este hombre estaba en oxígeno, no podía caminar y necesitaba ayuda en la ducha, sin embargo, todavía se centraba en el aspecto positivo. Él levantó la vista.
Y más importante …
El optimismo está impreso (¡al menos parcialmente!). Los niños primero aprenden a ver sus vidas a través de usted, el adulto. Michael J. Fox explicó que "si estoy sentado viendo la televisión o algo así, y mis hijos vienen y quieren mostrarme algo o si quieren preguntarme algo, decidí que no hay nada que yo haga en ningún momento. el tiempo es más importante que eso ". Una crianza tan sincera y centrada está mejorando.
© 2009
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