Jason Reid ha dirigido una campaña de una sola persona para evitar que otros padres sufran la pérdida devastadora que experimentó. Como parte de su campaña, Jason ha dado una importante charla sobre TEDx.
En respuesta a su charla de TEDx, le hice una serie de preguntas a Jason. Primero aquí está su charla. Debajo del video está nuestro diálogo.
JR: La depresión se llevó a mi hijo de 14 años el 26 de marzo de 2018 – La única enfermedad que tienta a más de 500,000 adolescentes al año a creer en el suicidio es el único alivio de su dolor. Y es esta enfermedad la que se está convirtiendo en el asesino silencioso de 5,000 adolescentes por año. No desearía el dolor que he experimentado al perder a mi hijo ante mi peor enemigo. Lo que le pasó a mi familia le está pasando a las familias de todo el mundo. Después de la muerte de mi hijo Ryan, revisé sus cajones y encontré uno completamente vacío, excepto por dos notas adhesivas que decían: “Contraseñas” y “Cuente mi historia”. Mi objetivo es hacer precisamente eso.
JR: Los jóvenes pueden experimentar depresión en respuesta a muchos factores. Uno importante es la intimidación en la escuela, en el vecindario o en las redes sociales. El otro gran desencadenante es el rechazo, especialmente por una novia o novio. Un tercero es la angustia sobre los grados u otros problemas académicos. Cualquier situación que provoque sentirse mal y sin esperanza puede ser un desencadenante de depresión.
JR: Los padres son responsables de la salud, mental y física de sus hijos. Primero, los padres deben cuidar de su propia salud mental, por ejemplo, modelan cómo manejar las emociones de una manera saludable, por ejemplo, hablando sobre los sentimientos y resolviendo los problemas que han dado lugar a sentimientos negativos. El objetivo entonces es hablar con nuestros hijos sobre sus sentimientos. Ocultar sentimientos de dolor, tristeza o enojo en lugar de hablar de ellos hace que los niños sigan caminos peligrosos.
Una vez que alguien verbaliza un sentimiento, el siguiente paso es hablar sobre la situación que genera ese sentimiento, y desde allí avanzar hacia el descubrimiento de opciones de solución.
Los padres también deben estar seguros de que cuando los niños hablan, escuchan, que escuchan con un interés genuino, que escuchan para comprender los mundos de sus hijos. La clave es estar interesado y expresar ese interés haciendo buenas preguntas.
Buenas preguntas, especialmente preguntas abiertas que comienzan con Cómo o Qué, en lugar de sí. No Palabras como usted o ¿Cómo lo hizo? Ayude a los niños a comprender mejor sus dilemas. Luego, pueden comenzar a ver nuevas opciones sobre cómo lidiar con un problema que los frustra. A veces los padres también necesitan intervenir y defender a sus hijos, especialmente cuando el problema es el acoso escolar.
JR: Actualmente estoy trabajando con varios distritos escolares y muchos maestros para difundir mi charla TEDx, “La conversación más importante que tendrá con sus hijos”, a más padres. Esta charla da consejos útiles a los padres que tienen hijos que están experimentando depresión. Las escuelas, como los padres, deben asegurarse de no tomar “Estoy bien” como respuesta cuando ven a un niño que parece infeliz. Deben asegurarse de que los jóvenes con dificultades tengan acceso a un consejero o profesional de salud mental en quien confíen. Necesitan transmitir que pedir ayuda o apoyo es bueno.
JR: Las escuelas deben ser proactivas en la prevención del suicidio al intervenir activamente para detener todo el acoso escolar, incluido el acoso escolar en las redes sociales. Necesitan educar a los estudiantes y al personal sobre qué es la intimidación y qué opciones tienen los niños para obtener ayuda si se sienten acosados. También necesitan dar clases o talleres sobre comunicación saludable, qué hacer cuando los niños sienten emociones negativas como ansiedad, enojo o depresión. Además, educar a los consejeros escolares y también a los padres sobre la depresión y el suicidio debe ser una prioridad principal, asegurándose de que todos ellos sepan qué signos buscar en los niños.
JR: Pensé que los cambios de humor de Ryan eran justo lo que los niños a menudo sienten cuando pasan la pubertad. Me imaginé que él era solo otro adolescente gruñón. Nunca sospeché que estaba sufriendo una depresión grave. Noté que se mostraba reacio a hablar de sentimientos o mostrar su tristeza con su familia. También cometí un gran error al no mostrar nunca mi propio lado vulnerable. Si le hubiera dicho a mi hijo cuando me sentía triste o deprimido, él también podría haber hablado más sobre sus sentimientos.
JR: Primero, estoy difundiendo mi charla TEDx a todos los padres y administradores escolares que pueda. No quiero que ningún padre experimente el dolor por el que he pasado. En segundo lugar, mi equipo y yo hemos creado una campaña Go Fund Me para recaudar fondos para un documental que estamos filmando con Cinema Libre llamado “Cuente mi historia”, un documental impactante que arrojará luz sobre la depresión y el suicidio de los adolescentes de una manera radicalmente proactiva. .
JR: Dar una charla TEDx abrió la conversación con personas y grupos de todo el mundo. He tenido directores generales, padres, directores, maestros y personas de todos los ámbitos de la vida que se han acercado a mí y han compartido sus propias historias, y han aportado ideas sobre cómo podemos prevenir el suicidio. El primer paso para detener la epidemia de suicidio entre adolescentes es crear conciencia.
JR: Presta atención al estado de ánimo de tus hijos. Note cambios especialmente. Observe si un niño que solía ser feliz se está aislando de sus amigos y familiares, actuando de forma extrañamente irritable o malhumorado, o recién comiendo menos o comiendo en exceso.
Además, esté siempre interesado en lo que está sucediendo en la vida de su hijo, haga preguntas y responda de manera que tenga mucho aprecio y acuerdo y que no tenga ninguna crítica. Haga preguntas abiertas: “¿Cómo …?” “¿Qué …?” Evite los consejos. Ser proactivo. Hable con sus hijos ahora. No esperes
JR: “Cuente mi historia”, es un documental que llevará a los espectadores a un viaje para comprender la depresión y su impacto en la juventud de hoy en día para transformar la manera en que abordamos la prevención del suicidio. “Cuente mi historia” ofrecerá un camino para los padres, los educadores y la próxima generación de líderes para que juntos podamos enfrentarnos de manera más efectiva con la creciente ola de depresión y suicidio. Me he asociado con Philippe Diaz, conocido como uno de los diez “Movie Makers Making a Difference” por la revista MovieMaker, para hacer esta película. En lugar de alejarnos de la difícil y estigmatizada conversación en torno a la salud mental, Philippe y yo estamos promoviendo el problema. Estamos haciendo las preguntas difíciles.
JR: Reserve los horarios regulares (después de la cena, sábados por la mañana, brunch del domingo, después de la tarea los días de semana) para pasar un rato con su hijo adolescente y hablar juntos con regularidad. En esos momentos, hable acerca de su vida y pregunte acerca de la suya. Sea proactivo preguntando qué está pasando. Pregunte especialmente sobre los matones. Y pregunte especialmente si ve cambios en el estado de ánimo: “Oye, ¿qué está pasando que puede estar molestándote? Parece que últimamente tienes un estado de ánimo diferente “. Pregunta de forma amable e interesada. Habla con tus hijos, ahora. No esperes
Para obtener más información y apoyar la misión de Jason, visite ChooseLife.org.
