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Articles of ansiedad

¿Revela "Sully" cómo lidiar con la ansiedad?

El capitán Chesley (Sully) Sullenberger pilotaba el vuelo 1549 de US Airways, que se estrelló en mayo de 2014 sobre el río Hudson. Este "Milagro en el Hudson" es el foco de la película de Tom Hanks, Sully . Fuente: Accidente de avión en Hudson River.jpg Autor Greg L https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Miracle_on_the_Hudson.jpg El avión de Sully colisionó […]

Cómo criar niños mentalmente fuertes en el mundo de hoy

Fuente: Fotolia Los desafíos, las dificultades y los reveses son inevitables. Enseñar a los niños a desarrollar músculo mental puede hacerlos resistentes. También es la clave para ayudarlos a alcanzar su mayor potencial en la vida. Pero es fácil estar tan atrapado en los problemas cotidianos, como la tarea y el fútbol, ​​que te olvidas […]

Harriet Tubman, un sabio adquirido, dice el doctor de Rain Man

Por Maureen Seaberg y el Dr. Darold A. Treffert Fuente: foto de Harriet Tubman, dominio público La llamaron Moisés. Harriet Tubman, nacida en la esclavitud en Maryland en 1822 como Araminta "Minty" Ross, tuvo un éxito tan desafiante como directora en el Ferrocarril Subterráneo que obtuvo el honorífico por el patriarca que sacó a los […]

Road Rage: una segunda intervención de "rango libre"

En la publicación de hoy, analizaré otra intervención que ha sido exitosa para un subconjunto de casos de ira en el camino. Al yuxtaponer dos enfoques muy diferentes a la misma preocupación de presentación, espero subrayar mi argumento esencial de que practicar con flexibilidad y alcance es a menudo crítico para lograr resultados positivos en […]

La nueva era de la ansiedad

Se está gestando una nueva era de ansiedad. Para entender por qué, mira alrededor. Fuente: pixabay at pexels Uno de los centros de "enfriamiento" preferidos del mundo acaba de quemarse. En el apacible y agradable país vitivinícola de California, los residentes se despertaron con vientos azotados por el fuego. En cuestión de minutos, sus casas […]

"Burnout": La Realidad Indelicada del Agotamiento Laboral

"Burnout" suena como una mala palabra. Evoca imágenes de alguien que está "frito", agotado, agotado, gastado, desmoronado y virtualmente sin vida. Estas son formas indelicadas que describen lo que se está convirtiendo en una realidad en constante aumento en la fuerza de trabajo. El equilibrio trabajo-vida es una frase casi sinónima del síndrome de burnout. […]

Hillary juega la carta de cinismo

Fuente: sgtphoto comprada a través de depositphotos.com Como psicoterapeuta, trato de ayudar a las personas a superar las creencias que les causan angustia e inhibirlas en la vida, creencias sobre ellos mismos y el mundo (generalmente adquirido en la infancia) que son inconscientes pero altamente patógenos. Por ejemplo, algunos pacientes tienen la creencia de que […]

¿Eres optimista o pesimista?

Frank siempre busca el lado positivo. Por ejemplo, el otro día estábamos jugando al golf. Golpeé la primera pelota directamente en el fairway. "Bueno, eso es un poco inusual", pensé. Frank se acercó y enganchó su bola en el fairway contiguo. Frank recogió sus garrotes, se dirigió al fairway y dijo: "Buen día para dar […]

"Ayuda a dejar de pensar en mi ex novia"

Fuente: Wikimedia Commons "Necesito tu ayuda, por favor", dijo Jim con lágrimas en los ojos. Su ex había roto con él unas semanas antes. "Estaba más allá devastado. Me deslicé en un lugar muy oscuro y deprimente. Estaba tomando puñados de pastillas para matar la ansiedad, la soledad y el dolor. Fue puro tormento y […]

¿Se siente estresado, ansioso y solo?

El estrés crónico socava la compasión, haciéndonos indiferentes a las personas que nos rodean. Reduce nuestro enfoque a la supervivencia básica, distorsionando nuestra capacidad de ver, escuchar y entender a las personas que nos rodean, saboteando nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. Se debilita nuestra capacidad cognitiva, lo que socava nuestra capacidad […]
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