Maneras sorprendentes de dormir puede mejorar tu salud y tu vida
¿Cuánto dormiste anoche? Según "Healthy Sleep", una publicación de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH), en la década de 1900 las personas solían dormir 9 horas por noche. Hoy en día, el adulto promedio duerme menos de 7 horas, y más de un tercio de los adultos experimentan somnolencia diurna significativa que […]