Cuide sus pies, administre su estrés
Fuente: Syda Productions / Shutterstock Un nuevo estudio en la revista Biological Psychology sugiere que las personas con una mejor conciencia corporal tienden a sentirse menos estresadas. Eso no es una sorpresa, tal vez, si ya has estado practicando mindfulness, pero puede parecer extraño de lo contrario. El estrés conduce a una respuesta fisiológica, como […]