Sueño y depresión
La depresión implica tristeza y desesperanza prolongadas, pensamiento alterado, Autoevaluaciones distorsionadas, procesamiento de memoria sesgado y sueños / pesadillas desagradables. Se sabe desde hace tiempo que existe una fuerte relación entre el sueño y la depresión. Cuando nos deprimimos dormimos demasiado o muy poco y nos levantamos muy temprano en la mañana. Nunca nos sentimos […]