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Cosas gratis que hacer para su mascota esta temporada de vacaciones

Actividades divertidas y enriquecedoras para tu gato o perro Ya sea que Santa Claus tenga o no golosinas para su mascota, hay muchas maneras gratuitas de ayudarlos a divertirse en esta temporada navideña. ¿Eres una de esas personas cuyo perro o gato tendrá una galleta y un juguete en estas fiestas? Si es así, estás […]

La persistencia es difícil cuando las respuestas están disponibles

Saber que puedes obtener las respuestas afecta la persistencia en la resolución de problemas. Fuente: Nelson Pavlosky a través de Flickr Cuando era niño, mis padres necesitaban encontrar maneras creativas de mantenerme ocupada, o de lo contrario sería un niño aburrido de mal humor. Por un tiempo, me mantuvieron ocupado con los juegos de búsqueda […]

Recursos a su alcance: los méritos de hablar!

A veces, el miedo es un hábito. La discriminación reside en cada código postal, incluido el mío. A pesar de que se ha avanzado mucho en el ámbito de los derechos LGBTQ a lo largo de las décadas, aún queda mucho por hacer. Soy un psicoterapeuta de la comunidad gay, un autor con dos libros […]

Lo que necesitas saber sobre “Getting in the Flow”

No es necesario ser un atleta olímpico para beneficiarse del estado de flujo. Fuente: Foto de Emily Sea en Unsplash Cuando los atletas juegan bien, a menudo afirman más tarde que estaban “en una zona”. Están describiendo un estado de atención centrada cuando sus habilidades fluyen naturalmente de ellos y se desempeñan en su punto […]

Recuerdo de los sueños y compartir los sueños entre los Millennials

Una nueva encuesta muestra cómo los patrones de sueño milenarios difieren de las generaciones anteriores. Fuente: Kelly Bulkeley El recuerdo de los sueños es mayor entre los adultos jóvenes o “Millennials” (personas entre las edades de 18 y 34) en comparación con los adultos mayores. Los Millennials son mucho más propensos que las personas mayores […]

¿Debería el presidente Trump afeitarse la cabeza?

Quedarse calvo podría hacer que parezca un verdadero líder del mundo libre. En la Conferencia de Acción Política Conservadora, el presidente Trump finalmente admitió que “trata como el infierno de esconder” su calva. Por supuesto, es más que solo un “lugar” que está ocultando. Cuando un feroz viento dejó en claro un día cuando estaba […]

5 maneras de cuidarse emocionalmente

Estrategias básicas para ayudarlo a mantenerse firme sin importar nada. Fuente: Kichigin / Shutterstock La vida sucede, y tus emociones son la expresión de lo que te está sucediendo. En el transcurso de tu vida, experimentarás numerosos sentimientos. Muchas emociones te serán familiares, las que ocurren de manera regular y reflejan los eventos de tu […]

Los estudiantes ofrecen una nueva esperanza

Más importante que el activismo estudiantil es una comprensión más profunda de la ética Se ha producido un cambio notable entre los estudiantes universitarios. No me refiero al aumento en el activismo estudiantil, como los mítines para el control de armas, sino algo más profundo, tal vez un fenómeno que ayuda a explicar la voz […]

¿Quieres conversaciones productivas? Mantenga tres palabras en mente

Mantenga el alojamiento, la humildad y la bondad en mente para tener mejores discusiones. Fuente: utilizada con permiso por pixabay Las conversaciones difíciles parecen irrumpir en todas partes a medida que nos encontramos cada vez más viviendo en una sociedad notablemente tumultuosa y altamente polarizada. Con demasiada frecuencia, las personas parecen estar gritando una detrás […]

Vivir mejor al notar

Las molestias menores son indicaciones para cambiar nuestra perspectiva y practicar la creatividad. Todos hemos oído hablar de “¡Ajá!” Pero ¿alguna vez has experimentado “¡Duh!” “¡Duh!” Es la experiencia de perder una solución simple a un problema molesto, y sentirse como un maniquí cuando lo encuentras. Caso en cuestión: cuando estaba en la escuela de […]
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