Cubrir las emociones negativas no funciona. Entonces, ¿qué hace?
Fuente: Little Child Child Hiding / Max Pixel Foto gratis La sabiduría común te aconseja evitar, o tratar de abandonar, sentimientos perturbadores. De esa forma no abrumarán tus habilidades de afrontamiento. Y estos sentimientos incluyen ansiedad y pánico, profundo desaliento y desesperanza, rabia, culpa y vergüenza. Es como que te digan que elimines alimentos no […]