dilaciones Psicología Vazin

El secreto para administrar su tiempo trabajando desde casa

Los segmentos son el secreto para aprovechar su activo más valioso: TIEMPO. Fuente: Seth Macey / Unsplash Trabajar desde casa tiene sus ventajas. Por un lado, ahorra tiempo al evitar un viaje atestado y congestionado, omitir la rutina de belleza y solo trabajar en PJ. Sin embargo, puede resultarle difícil mantenerse enfocado sin la estructura […]

Estresante? Atacar proactivamente las causas de raíz

En lugar de preocuparse, y más allá de las técnicas habituales, pruebe con una acción más directa. Ya conoce las recomendaciones estándar para manejar el estrés: hacer ejercicio, dormir, una dieta saludable, hacer pausas en el trabajo, pasar tiempo con amigos, pasatiempos, prestar atención y cambiar de perspectiva (por ejemplo, ver su circunstancia desafiante como […]

Salva tu matrimonio en dos días

Una alternativa a las sesiones semanales de 60 minutos. La alternativa de 2 días Fuente: Michele Weiner-Davis El matrimonio de 35 años de Brenda y Tom está en problemas. A pesar de su larga historia juntos, han estado llevando vidas cada vez más separadas. Tom es un médico de una pequeña ciudad que trabaja largas […]

Comenzando y teniendo éxito en la práctica privada

Pasos procesables que puede y probablemente debería tomar. Fuente: Pxhere, dominio público Aunque la tasa de desempleo es la más baja en 50 años, muchas personas se sienten atraídas por el trabajo por cuenta propia. Un tipo particularmente interesante de trabajo por cuenta propia es una práctica privada. Ya sea que sea un profesional de […]

Cómo conquistar el perfeccionismo antes de que te conquiste

El perfeccionismo es un estilo de vida, no un estándar. El perfeccionismo es una ilusión: creemos que nos hace mejores, pero en realidad nos daña. Solía luchar para empezar a escribir. Caí presa del ‘síndrome de primera línea’: me temo que, si no puedo captar la atención de mi lector de inmediato, se alejarán. Sin […]

Cómo empoderarte

Lograr el éxito se basa en la conciencia y el dominio de las fuerzas invisibles. “Dado que la psique y la materia están contenidas en un mismo mundo, y además están en contacto continuo entre sí y en última instancia descansan en factores trascendentales, irrepresentables, no solo es posible sino también bastante probable, que la […]

El precio de la perfección

Cómo entender mejor los matices de la depresión y ansiedad de alto funcionamiento. En términos generales, el perfeccionismo es un estilo de personalidad en el que las personas establecen estándares excepcionalmente altos para alcanzar la perfección. Sin embargo, el motivo detrás del perfeccionismo no es el logro de la perfección, sino más bien, evitar el […]

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