¿Piensa que tu dieta necesita más disciplina? Piensa otra vez
Si escuchamos las palabras de autores, terapeutas y entrenadores, llegamos a creer que para perder peso necesitamos ser disciplinados. Sin disciplina, se nos dice, no podremos mantener nuestra estrategia de pérdida de peso; fallaremos Sin embargo, este consejo es solo verdad a medias y puede traicionar fácilmente nuestros mejores esfuerzos, metas e intenciones. Hay dos […]