Adultos conscientes, niños conscientes
Cinco estrategias de atención plena para ayudar a los niños (y adultos) a florecer. Darles a los niños y adolescentes el don de la atención plena es como plantar semillas en un jardín. Pausa, respira, observa, regresa: estas son acciones tranquilas que cultivan las condiciones para el crecimiento y el bienestar. La evidencia sólida vincula […]