El juguete favorito garantizado

5 ideas simples para la conexión.

“Los niños pueden estar gritando por el último dispositivo, pero lo que más quieren es tiempo para la familia. Haz de ese tu mayor regalo este año “. —MidnightBliss

“Siempre serás el juguete favorito de tu hijo”. —Vicki Lansky

Fuente: Anatoly Tiplyashin / Shutterstock

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Todos queremos que las caras de nuestros niños brillen al regalarles algo especial, especialmente durante las vacaciones, sin importar qué festividad celebramos. ¿No es eso lo que hace que los sueños se hagan realidad?

Lamentablemente no. De hecho, los presentes materiales son un poco como las drogas: el aumento de la dopamina es temporal, seguido por un deseo interno más profundo. Así es como está diseñada la biología humana, para mantenernos motivados hacia nuestros objetivos de supervivencia. Pero cuando este ciclo de auge y caída se repite una y otra vez, especialmente cuando ocurre rápidamente, como suele ser el caso en la mañana de Navidad, puede teñirse de desesperación.

También hay un componente psicológico. Cuando nos enfocamos en los regalos, en realidad alimenta la fantasía de que las cosas materiales pueden darnos lo que necesitamos dentro. Pero eso no funciona, al menos por mucho tiempo. Así que siempre estamos buscando la próxima “cosa” que podría hacer el truco. Eso hace que sea difícil apreciar lo que tenemos. Y es lo que pone a los niños en un frenesí, por lo que rasgan sus regalos en busca de la próxima gran cosa, la respuesta a sus antojos.

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La verdad es que tu hijo es suficiente y tiene suficiente. La felicidad proviene de la conexión, el significado y la contribución, no de las cosas.

Pero mientras dice que en palabras es importante, también tiene que vivirlo o su hijo no lo cree. Para ello, quita el foco a los regalos y vuelve a ponerlos en el significado de tus vacaciones y el amor entre tú y tu hijo. Ya que los niños deletrean el TIEMPO de amor, conviértalos en tangibles al encontrar formas especiales de conectarse. Aquí hay cinco ideas simples de conexión para comenzar. (No sientas que tienes que hacerlas todas, ¡elige una!)

1. Dar el regalo de tu tiempo. En un estudio, a los niños se les preguntó qué era lo que más les gustaba de sus vacaciones. No fueron las vacaciones de lujo o incluso el tiempo libre de la escuela. Fue el simple momento de conexión con los padres, cuando el padre pudo relajarse y disfrutar del niño sin estresarse. Una y otra vez, los niños dijeron cosas como “Recostado en la manta con mi papá, mirando las estrellas juntos”.

Los regalos que le compre a su hijo serán rápidamente olvidados. ¿Por qué no obsequiar a su hijo con el mejor regalo que pueda obtener: su tiempo de atención? En lugar de alimentar el ciclo de antojo de dopamina, estos regalos les dan a los niños un placer duradero, desde la anticipación hasta la conexión amorosa y el sabor después. Imprima certificados para las actividades con usted y envuélvalos para que su hijo tenga el placer de abrir un regalo.

• Sal a almorzar con el padre de tu elección.
• El mejor masaje de pies de papá.
• Pinta tu habitación con mamá.
• Sesión de fútbol con papá.
• Fecha de helado con un padre.
• La manicura especial de mamá.
• Elige la película para la noche de cine familiar.

2. Celebra la luz. Si celebras Hanukkah, espero que te tomes un tiempo con las luces apagadas para simplemente sentarte en silencio con tu hijo para disfrutar de las llamas.

También puede encontrar esa sensación de asombro al caminar juntos en silencio para observar las luces de su vecindario. El aire fresco derrite el estrés para que todos duerman mejor, la noche oscura inspira asombro, la novedad y la sensación de aventura crean una conexión, y el paseo brinda una buena oportunidad para conversar, lejos de las pantallas. Apague todos los teléfonos celulares y disfrute el momento con su familia.

3. En lugar de tomar una foto de su hijo en el regazo de un desconocido barbudo recitando listas de artículos materiales que codicia, tome fotos de los dos juntos, haciendo de la abuela un regalo, decorando para el día festivo o haciendo dulces para su fiesta de clase. Envíe las fotos a la abuela con su regalo y también deje que su hijo pegue las fotos en un papel para hacer un pequeño libro sobre sus vacaciones familiares. No se sorprenda si su hijo le pide este libro una y otra vez, o lo lee para consolarse.

4. Deje que su hijo se duerma frente a su árbol (si tiene uno) en un saco de dormir, con usted a su lado, charlando en voz baja. Incluso puede tener una fiesta de pijamas, un niño a la vez, y dormir en el sofá junto a su hijo. Esto probablemente se convertirá en el recuerdo favorito de las vacaciones de su hijo.

5. Comience un tazón de bendición , en el que escriba las cosas que usted y otros miembros de la familia están agradecidos de su año. Solo tíralos mientras piensas en ellos. Pida a sus hijos que contribuyan, también. Una tarde hacia el final del año, prepare palomitas de maíz, acurrúquense juntos y recorra el cuenco leyendo en voz alta cada artículo de gratitud. Hable de ellos juntos. Saborea ese sentimiento de abundancia emocional que nos hace sentir agradecidos. Resista la tentación de sermonear, pero comparta en voz alta lo bendecido que se siente su familia, especialmente por tener a los demás. Esto crea sentimientos de gratitud, conexión y significado de larga duración, como demuestran las investigaciones que hacen que los niños y adultos se sientan más felices y agradecidos incluso meses después.

No hay nada malo en intercambiar regalos para expresar tu deleite mutuo. Pero este día festivo, ¿por qué no mantener el enfoque en la conexión y el significado, que llena a su hijo dentro de una manera que los objetos nunca pueden hacer? Eso es lo que hace que los sueños se hagan realidad.