5 técnicas de relajación para un mejor sueño
Fuente: Dean Drobot / Shutterstock Venimos de una elección duramente peleada. Hemos trabajado durante las vacaciones. Y ahora es un nuevo año. Todas estas situaciones conducen a mucho estrés, y probablemente a mucho sueño inquieto, ahora, y tal vez en nuestro futuro. En lugar de codearlo, considere probar mis cinco prácticas de relajación favoritas para […]