6 maneras en que los trucos para quedarse dormido pueden ser contraproducentes
Fuente: Twinsterphoto / Shutterstock Si alguna vez has tenido mal sueño noche tras noche, sabes cuán enloquecedor puede ser. Usted permanece despierto en la cama durante horas sintiéndose agotado, desconcertado y frustrado, anhelando el sueño que se le escapa. Cuando estamos luchando contra el insomnio, queremos algo que nos haga conciliar el sueño, un truco […]